Замечательный пряный и бодрящий имбирный чай имеет огромное количество достоинств:

  • способствует выведению токсинов и похудению, поскольку эфирные масла ускоряют обменные процессы в организме.
  • если употреблять перед едой – притупляет чувство голода.

  • летом помогает легче переносить жару, а зимой – хорошо согревает.
  • содержит витамины А, В  и аминокислоты, а также минералы (железо, калий, фосфор, цинк и магний).
  • оказывает благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему, разжижает кровь, укрепляет сердце и сосуды. Полезен для улучшения пищеварения и обмена веществ, усиливает кровообращение, устраняет газы, чистит печень, стимулирует деятельность мозга и даже способен усиливать потенцию.
  • содержит большое количество витамина С, поэтому рекомендую использовать не только для профилактики, но и лечения простуды и гриппа.  

Рецепт

Ингредиенты:

На 1 порцию:

  • 1 ч.л. натертого корня имбиря
  • долька лимона
  • 1-2 ч.л. меда
  • корица – на кончике чайной ложки
  • 1 семя кардамона
  • стакан кипятка

Приготовление:

Имбирь, кардамон, корицу и лимон залить стаканом кипятка, когда чай остынет приблизительно до 60 градусов – добавить чайную ложку меда.

Хорошо добавить в чай немного листьев свежей или сушеной мяты.

  • если вы ходите добавить мед, подождите пока напиток остынет как минимум до 60 градусов, поскольку мед теряет полезные свойства при высокой температуре.
  • в имбирный чай можно при желании добавить черный или зеленый чай, и специи, например, гвоздику, кардамон, корицу.
  • лимон лучше класть в самом конце заваривания, чтобы напиток не горчил.

Этот напиток включает в себя три вкуса – острый, кислый и сладкий и показан тем, у кого в организме все течет медленно и только жир накапливается быстро.

 

_____________
С наилучшими пожеланиями ॐ
Юля

yoga-detox.ru | yogabodylanguage.com 

Подписаться на новости и статьи:

Подписываясь, вы соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных