Преподаватель йоги из Астаны, основательница студии “Art Yoga Studio”, организатор благотворительных мероприятий, йога-курсов, обучающих программ  Асема Отепова рассказала  о том, как йога стала ее стилем жизни.

Я познакомилась с Асемой в социальных сетях перед самым переездом в Казахстан. В поисках единомышленников в новой стране неожиданно наткнулась на ее страничку в вконтакте и зачиталась… Меня поразило, как такой занятой человек находит время с теплотой, отзывчивостью и открытость отвечать на любые вопросы о йоге и не только и бескорыстно делится опытом. Асему интересовало буквально все, что связано с йогой и саморазвитием, и особенно – мои истории о путешествиях и взгляд на практику и философию йоги. На следующий же день после моего переезда в Казахстан она пригласила меня к себе в студию и с пристрастием расспрашивала о моей жизни. Она была в точности такой, какой я представляла ее себе: огромные живые глаза, открытое улыбающееся лицо и звонкий голос…  С ней было очень комфортно, и в первую же встречу хотелось поделиться всеми самыми сокровенными мыслями… Асема пригласила меня преподавать йогу и арт-терапию в своей студии и участвовать во всех программах. С тех самых пор началась наша дружба, которой не страшны ни время, ни расстояния. Несмотря на огромную занятость у Асемы всегда есть время, чтобы поделиться мнением, помочь советом и просто по дружески поддержать. Это удивительный человек с открытым умом и сердцем! 

Асема активно поддержала мою инициативу Сыроедного Марафона 14 дней сыроедения, консультировала участников по вопросам йогических практик и питания. 

Каждый год она организует Новогодние благотворительные вечера для малообеспеченных детей Казахстана, проводит сбор пожертвований для детских домов, организовала йогу в офисах и парках города, бесплатные (!) йога-курсы по подготовке преподавателей,  ведет группы по детоксу и снижению веса… Удивляюсь, когда она все успевает!

Это Личность, которая меня вдохновляет… Знакомьтесь, Асема!

Опыт практики: более 6 лет, более 5 лет преподавания.

Школа: Основное обучение как преподаватель йоги получила во Франции, помогая наставнику проводить эзотерические мероприятия и семинары в Париже, Монтпелье, Марселе, горах Бугараша. На Алтае получила посвящение в шаманские практики и энергетический массаж. В 2011 году прошла курс Женского искусства.
В марте 2013 года прошла обучение в Гималайской Академии Йоги, г. Ришикеш, Индия зарегистрирована в Yoga Alliance USA. Окончила курс Аюрведического массажа в Индии. В данный момент проходит обучение в Институте Традиционных Систем Оздоровления (г.Москва, Россия)

Преподает хатха-йогу, йога-терапию и авторские классы. Проводит регулярные семинары, тренинги и курсы, в том числе выездные. Является автором нескольких программ для женщин. Проводит лечение травами, натуральными сборами и маслами.

Организатор первого YOGA MOBa в Казахстане (2012), Фестиваля мандалы в Казахстане (2013г), регулярных йога-базаров и творческих вечеров.

Где: Астана, студия “Art Yoga Studio” на Кубрина 22/1

Контакты: yogastyle.astana@gmail.com, страничка в Fb

Как йога стала твоим стилем жизни?

Это просто случилось… Сразу несколько событий подвели меня к этому: моя подруга из Англии рассказывала о йоге и медитации (об этом в Казахстане тогда еще никто не знал); на последнем курсе института все чаще стали возникать вопросы: а что дальше? в чем смысл жизни?; на тот момент у меня были серьезные проблемы со здоровьем… Однажды на остановке я сорвала уже старенькое объявление о занятиях йогой… Это не был супер-центр или красивая студия, но мне очень повезло с преподавателем. Именно она разожгла во мне огонь самопознания, раскрыла все дороги и познакомила с йогой!

Это был 2008 год. Я поправила свое здоровье используя йогические техники и принципы правильного питания, улучшила отношения со многими людьми, вернула ощущение удовлетворенности и гармонии. Я стала внимательнее к себе и к людям. Йога для меня – это стиль жизни: практика продолжается и днем, и ночью. Не нужно думать, что йога – это что-то эфемерное, высоко духовное и оторванное от мира! Совсем наоборот йога – это полное присутствие в жизни.

Путешествие со смыслом 

Самой невероятной была поездка во Францию с моим наставником. Целых 2 месяца мы путешествовали, проводили семинары по йоге, консультации и выступления. Я была помощником и переводчиком. Каждый день с 6 утра и до позднего вечера мы как организаторы старались охватить как можно больше людей, успеть помочь каждому и ответить на все вопросы. Проходили интересные мероприятия, концерты, конференции, но были и дни, когда мы принимали  50-60 людей. Порой мне казалось, что больше я не выдержу, хотелось все бросить и уехать, было тяжело и физически и морально. Вернулась я совсем другим человеком, с твердым пониманием, что хочу в жизни. Именно тогда я приняла решение уйти с работы и полностью отдаться йоге.

 Что тебя вдохновляет? 

Общение с людьми, с разными людьми! Каждый человек – уникум! С кем-то очень сложно, с кем-то наоборот легко, кто-то пока не раскрыл себя.  Именно они в большей степени вдохновляют на создание новых практик. Ведь в конце концов, йога для людей, в помощь людям. Часто вспоминаю слова одного мудрого человека: «Научись влюбляться в человека, в любого».

 Один день из жизни йога

Это раньше, в самом начале пути, хотелось быть сверх-йогом, хотелось больше аскез и доказательств того, что ты йог… Затем пришло понимание, что все это  – только внешние ритуалы. Чем проще тем лучше: в еде, в одежде, в словах, в действиях… Меньше разговоров и больше практики!

 Я рекомендую…

Очередная книга, которую я прочла на одном дыхании – книга У.Г. Кришнамурти “Ошибка просветления”. Всем очень рекомендую!

 О планах, развитии и самой заветной мечте

Продолжаю  популяризацию йоги в Казахстане, чтобы сделать людей добрее, осознаннее и счастливее!

Пробую себя в роли организатора йога-туров в различные страны – Грузию, Россию, Индию.

Готовлю новые интересные йога-мероприятия и фестивали, благотворительные акции.

А моя самая заветная мечта –  создание Альянса преподавателей йоги в Казахстане!

“Сыроедная паста от Асемы” 

Ингредиенты:

кабачок, баклажан, томаты, кинза, укроп, чеснок, масло кунжутное, специи, соль, перец

Приготовление: 

Баклажан и кабачок порезать тонкой соломкой. В блендере перемешать ингредиенты для соуса. Перемешать, украсить томатами черри и кедровыми орешками.

_____________
С наилучшими пожеланиями ॐ
Юля