С началом Великого поста наступает весна в жизни и времени года! Великий Пост – это мощнейшая обновляющая, очищающая и трансформирующая сила для Тела, Души и Ума.

Сейчас модно говорить о детоксе организма. Считается, что само слово Детокс возникло на Западе еще в 70е годы. Но в восточных культурах понятие гигиены ума и тела существует уже очень давно.

Все системы оздоровления в традиционных системах были построены на балансе и очищении. Так в йоге – это гигиенические процедуры – шаткармы, в аюрведе – панчакарма, в Корее, Китае и Россиии – бани, в христианстве и индуизме – посты. Даже в животном мире есть “детокс” –  больные животные воздерживаются от еды или голодают до полного выздоровления.

В йоге внутренние правила поведения (Нияма), описанные в Йога-Сутрах Патанджали – древнем общепризнанном тексте, предписывает  йогам придерживаться следующих принципов: очищения себя внутри и снаружи (шауча), удовлетворенность (сантоша),самодисциплина (тапас), почитание Бога (ишвара), познание (свадхьяя).

Шауча – первый принцип Ниямы –  означает внутреннюю и внешнюю чистоту йогина. Физическое тело является храмом для души и должно поддерживаться в идеальной чистоте:  все, в с чем мы имеем дело, должно быть чистым – еда, информация, музыка, одежда, мысли, поступки и т.д. Внешнее очищение должно сопровождаться внутренним очищением мыслей и эмоций. Принцип Шауча предполагает очищение всех структур человека. Но полное очищение Души, Ума и Тела не может быть достигнута за пару дней, для этого требуется время и усердие. Йога предлагает эффективные упражнения и техники для практикующих, например, Шаткармы – это набор действий, направленных на активное очищение физического тела.

Определение слова Детоксикация в медицине более узкое  – это естественное и искусственное удаление токсинов из организма. Если детокс проводить корректно, то он помогает устранить все, что мешает двигаться к чистой энергии, радости и идеальной физической форме. Когда мы впускаем в наше тело вещества, которые ему не принадлежат (например, через неправильное питание), мы прощаемся с ясностью ума, самобытностью и внутренней силой. Великий Пост – явление намного более глубокое. Он неразрывно связан с темой внутренних изменений в человеке. Строгие ограничения помогают осознать, что без жертвования, смирения, иногда болезненных лишений не может быть внутреннего очищения. Каждый день Великого Поста мы направляем свои силы и время на то, чтобы содержать тело в чистоте и порядке (выполнять упражнения, например заниматься йогой, есть постную пищу без излишеств), читать мудрые книги для устранения загрязнений ума, раскрыть свое духовное сердце (молитвами, медитациями, смирением).

Великий Пост – это изначальный детокс, интуитивно понятный, близкий и самый настоящий! Благодаря мудрости и знаниям мы как по лестнице ступенька за ступенькой приближается к тайне духовного очищения и обновления.

Почему именно сейчас возрастает необходимость в детоксикации тела и мыслей? Мы живем в очень токсичном и агрессивном мире –  токсичная бытовая химия, одежда, предметы интерьера, еда со всевозможными вредными добавками, красителями, улучшителями вкуса, цвета, экология, влияние масс медиа, информационная перегрузка, стрессы, “токсичные” люди… Возникает огромная нагрузка на человека. Поэтому роль Великого поста как детокса для Ума, Души и Тела сложно переоценить.

Считается, что за 3 дня детоксикации можно  хорошо разгрузить организм,  за 7 дней – пройти более глубокое и интенсивное очищение, 21 день – перезагрузить организм, а за 40 – избавят от вредных привычек и негативных тенденций.

Великий пост – это перезагрузка, изначальный детокс для Души, Ума и Тела.

_____________
С наилучшими пожеланиями ॐ
Юля

Детокс&Великий пост™: Уникальный онлайн ретрит в формате группового коучинга

Программа поможет провести весеннее очищения организма, глубокую переоценки ценностей, приблизит к духовному пробуждению, радостным изменениям для счастливой и осознанной жизни!

Великий Пост – это самый близкий нам по культуре и генам и интуитивно понятный Детокс для Души, Ума и Тела! Он неразрывно связан с темой внутренних изменений и устранении препятствий, ограничений, ложных убеждений на пути к непреходящей удовлетворенности. Вы обретете уверенность в себе и своих ценностях, понимание своих потребностей, ясную картину мира и четкий план действий!

По всем вопросам: yogadetox4u@gmail.com