Post Content

Мы с вами переступили полугодие. Это значит, что мы прожили половину календарного года, что не менее важно, чем его завершение или начало.

Сейчас самое время внести коррективы в планы и действия. Хватит ли сил совершить все задуманное на год? Довольны ли вы достигнутым? Что можно изменить, чтобы достичь желаемого?

Ленты социальных сетей переполнены жалобами на нехватку времени, прокрастинацию (об этой эпидемии современного человека я писала здесь), отсутствие мотивации и силы воли. Все дружно повторяют это как мантру, настраивая себя на неминуемый провал. На самом же деле, от планов до реализации один маленький шаг, который нужно совершить “в гору”, а после действовать будет легче, потому что уже набрана инерция успеха.

Что можно сделать уже сейчас, чтобы уверенно двигаться к целям:

1. Напишите списки того, что вы хотите осуществить, прочитать, изучить, реализовать, забыть, оставить. Списки и дневники – это реальный действующий инструмент, который вообще ничего не стоит, но работает лучше любого коуча. Сейчас можно купить очень классные мотивирующие блокноты, которые помогут не свернуть с пути к достижению цели.

Посмотрите эти замечательные блокноты-мотиваторы: 

Книга “Еженедельник Номера 1. Путь к цели” Игорь Манн

Книга “Зендудл – мотиватор, притягивающий успех. Лови удачу!

Книга “Проект Счастье. Уникальный дневник-мотиватор

Книга “Планирование. Простые практики для управления временем и наведения порядка в делах”

2. Попробуйте практику йога-нидра. Она помогает сформулировать намерение и уверенно двигаться к его реализации без стрессов и напряжений.

С помощью йога-нидры можно достичь состояния, когда сознание превращается во внимание. Информация, передающаяся сознанию во время глубокого расслабления, усваивается гораздо лучше, чем обычно. Практика, выстроенная грамотно, дает возможность принять решение и внести нужные изменения, подсказанные человеку его собственным подсознанием.
Исследования показывают, что регулярная практика йога нидры укрепляет внимательность и осознанность, снижает стресс, повышает способность к обучению, увеличивает продуктивность. Аудио запись практики здесь.

3. Включите в вашу жизнь наполняющие действия, и я уверена, что сил и ресурсов хватит, для того, чтобы осуществить все грандиозные летние планы! В этой статье я рассказала о 3х медитациях, которые подойдут даже для тех, кто проводит лето в офисе.

4. Махнуть на “воды” и начать все с чистого листа. Об особенностях курортного лечения, почему это работает и о своем регулярном лечении в Карловых Варах (Чехия), Словакии и Друскиненкае (Литва) я рассказала здесь.

5. Поучаствуйте в трансформирующем проекте.

Если вы никогда не участвовали в программах или разнообразных челленджах, которые направлены на улучшение показателей качества жизни, обязательно сделайте это! Опыт, который получают участники моих программ – невероятный!

Моя Программа ЙогаДетокс|Лето на 100% – это уникальный курс, который будет направлен на решение актуальных летних проблем: очищение организма, снижение веса, нормализация микрофлоры, повышение энергии, жизненных ресурсов и уровня здоровья на год вперед, восстановление гормонального баланса и синхронизации – сейчас лучшее время для этого!

Подробнее о программе здесь.

 

 

Я верю, что если вы не нашли мотивации в себе на достижение поставленных целей, это просто значит, что у вас не было подходящего инструмента или учителя. Развитие возможно всегда! Лето – идеальное время попробовать что-то новое!

Устройте себе перезагрузку.
Освежите планы.
Забудьте о промахах и начните меняться с июля.
К концу года мы вместе порадуемся успехам.
Правильный старт сейчас поможет за шесть месяцев успеть больше, чем обычно удается за целый год.

Уникальное предложение – мотиватор!

Программа ЙогаДетокс™|Лето на 100% за 1499 руб (вместо 4999 руб)

В период с 1 по 31 июля вы можете присоединиться к программе за 1499 руб и на неделю получить доступ ко всем материалам:

  • Доступ ко всем материалам на закрытом пространстве платформы обучения.
  • 7 уровней очищения и восстановления, соответствующие эндокринной системе человека, и эффективные практики для каждого и них
  • 6 мощных вебинара в записи с разбором детокса, питания и практик от А до Я.
  • Более 20 видео записей Детокс-йоги, очистительных процедур, записи медитаций, дыхательных техник и китайского самомассажа, ароматерапии.
  • Правильная постановка целей для 100% результата.
  • Уникальная детокс-библиотека для самостоятельного изучения.
  • Тест на определение пищевой чувствительности, измерение результатов, выявление зависимости от продуктов, недостатка в основных элементах
  • Скидка до 10 долл. на заказ детокс-товаров
  • План питания на каждый уровень программы, меню, шоппинг-лист, дневник, инструкции по ритуалам, детокс-добавкам, маслам, травам, чаям

Как воспользоваться предложением:

  • Оплатить программу по уникальной цене здесь. После оплаты в течение 24 ч вы получаете все инструкции на вашу почту: подробный график, инструкции, летнее детокс меню, подробные материалы, чек-листы и тесты
  • Видео и интерактивные материалы размещены на современной платформе обучения – вы можете вернуться на сайт в любое время.
  • Каждый уровень курса содержит лекции, методический материал, видео инструкции и практики, mp3 медитации на каждый день программы
  • По завершению 7 дней вы можете покинуть программу или продолжить ее прохождение. Если вы поймете, что программа идеально подходит для ваших целей, по прошествию 7 дней вы сможете оплатить стоимость программы за вычетом внесенной предоплаты.

Logo 2______________

С наилучшими пожеланиями ॐ

Юля


Чтобы это лето не прошло незаметно: скидка 10% на все летние программы на сайте yoga-detox.ru с кодом summer при оплате!

Программа грамотного сыроедного детокса “Detox & Raw ™”

2х недельный сыроедный детокс курс ~ 14 дней очищающего живого питания без кастрюль и сковородок = больше времени для отдыха, семьи и любимого дела!


Онлайн детокс программа Йога&Детокс™ | Летний сезон 

Slide01В основе программы лежит холистический подход к здоровью и комплексное очищение для достижения Универсального благополучия™ на 7 уровнях, подробно рассмотренных в программе. После прохождения программы трансформирующие изменения затронут все аспекты вашей жизни – физический, энергетический, эмоциональный, психический, интеллектуальный, избавление от токсичных людей и очищение вашего пространства! Настоящий Детокс для ДУШИ, УМА и ТЕЛА! Программу прошло уже более 500 человек со всего мира! Летний поток направлен на очищение организма в летнее время, повышение энергии, жизненных ресурсов и уровня здоровья на год вперед, восстановление гормонального баланса и синхронизации – сейчас лучшее время для этого!

Программа включает:

  • 7 практик детокс-йоги 
  • аккупунктура для снижения веса
  • натуральные добавки
  • сезонное преимущественно вегетаринское/сыроедное меню, гарвардские стратегии избавления от веса и пищевых привязанностей
  • практики для раскрытия мудрости тела
  • авторские медитации
  • детокс-ритуалы
  • масла и травы
  • консультации сертифицированного специалиста Мальцевой Юлии 
  •  детокс библиотека в подарок! 

Все материалы находятся на уникальной платформе для обучения, вам не нужно ничего судорожно записывать или скачивать на компьютер.


круг потрфолиоМальцева Юлия – эксперт по холистическим методам оздоровления, специалист по детоксу (сертификационный курс по программе Натали Роуз), ученица доктора Колина Т Кэмпбелла (автора бестселлера «Китайское исследование»), Сары Готтфрид (программа гормональный детокс), вэллнесс-коуч. Зарегистрированный преподаватель йоги USA Yoga Alliance RYT300, ученица Дхарма Миттры, Кали Рей, Андрея Лаппы. Окончила класс живого питания Natural Gourmet Institute (New York), несколько программ и курсов Harvard Medical School. Ферменталист-энтузиаст, основатель пробиотик-клуба живого питания Ферменториум. Окончила программу “Травоведение” в Herbal Academy of New England. Автор и эксперт журналов Yoga Journal, Vegetarian, Organicwoman и др, основатель блога о йоге как стиле жизни Yogabodylanguage.com, автор программы Йога&Детокс™

Подписываясь, вы соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных