Рецепт.

Ингредиенты:

  • горсть ежевики
  • стакан апельсинового сока
  • 1 банан
  • цедра лимона – 1 ст л
  • нектар агавы/мед – 1 ст л
  • мускатный орех – 1/4 ст л
  • 2 ст л проросших семян пшеницы или любых других

Приготовление:

Банан почистить, порезать кружками и  убрать в морозилку за 1 час до приготовления.

Положить все ингредиенты в блендер и смешать до однородной массы.

Добавить ростки пшеницы или любые другие. Подавать охлажденным.

Полезные идеи:

Смузи хранить в герметичном контейнере в холодильнике не более суток.

Для того, чтобы смузи получился густым и имел приятную консистенцию, бананы перед приготовлением убрать в морозилку на 1 час.

Приятного аппетита!

_____________
С наилучшими пожеланиями ॐ
Юля

yoga-detox.ru | yogabodylanguage.com 

Подписаться на новости и статьи:

Подписываясь, вы соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных