Posts List
16
Янв
2017

Фуд-детокс: лучшие функциональных продукты для очищения организма

natural remedies

Фуд-детокс: лучшие функциональных продукты для очищения организма Статья для @info_green_washing После новогодних праздников трудно вернуться в строй. Сложно рано вставать, настроиться на рабочий лад, собраться с мыслями. А если после праздников вы набрали пару кг и вините себя за это, то кажется, что жизни после праздников не существует… Попытки прийти в форму через диеты, ограничения и изнурительные тренировки всегда приводят

8
Янв
2017

Как начать год с чистого листа

Как начать год с чистого листа Вот и отгремели слегка затянувшиеся зимние застолья. Я надеюсь, что за эти праздничные недели вы наполнились впечатлениями, радостью и теплом и будете с трепетом вспоминать светлые мгновения еще очень долго! Завтра многие из нас выходят на работу после долгого отдыха. Как правило, первый рабочий день проходит очень сложно: тяжелое пробуждение с утра, стресс в

1
Янв
2017

Натуральная аптечка при интоксикациях и перееданиях

Натуральная аптечка при интоксикациях и перееданиях Надеюсь, ваши праздники проходят радостно, легко, здОрово и здорОво! Во время продолжительных застолий даже самые “правильные” позволяют себе меньше следить за питанием, поддаются соблазнам, есть больше сладостей, пить алкоголь, кофе, не высыпаться, не придерживаться режима, лениться… Мы можем позволить себе неделю праздничного безумия, если знаем, как быстро восстановить силы, здоровье и войти в «колею»!

10
Дек
2016

Как выбрать кокосовые продукты

Как выбрать кокосовые продукты Статья для @info_green_washing Кокосовые продукты являются лучшим природным источником лауриновой кислоты – незаменимой НЖК, которая поддерживает иммунную систему в борьбе с вирусами, дрожжами, паразитами и другими патогенами, что особенно актуально в осенне-зимний период. Продукты, содержащие кокосовое масло, имеют массу полезных свойств для красоты и здоровья, в частности поддержание метаболизма и нормального веса, детоксикации, синтеза гормонов и высоко

17
Ноя
2016

Адаптогены: гид по добавкам, которые помогут адаптироваться к холодному времени года

Адаптогены: гид по добавкам, которые помогут адаптироваться к холодному времени года Статья для jvlife.ru Организм человека чутко реагирует на смену времен года. Часто переход к более суровым условиям создает дискомфорт, особенно если функциональные резервы организма снижены по ряду причин: несбалансированное питание, токсины окружающей среды, эмоциональные нагрузки, факторы образа жизни – курение, избыточное потребление алкоголя, нездоровые пищевые предпочтения. Многим знакомы сезонные

3
Ноя
2016

Детокс во благо: для чего он нужен в межсезонье

Детокс во благо: для чего он нужен в межсезонье фото @freepeople Друзья, я давно наблюдаю за тонкими сезонными ритмами и хочу поделиться с вами той мудростью, которую шепчет нам природа и которую мы способны услышать, если умеем прислушиваться к ней, то есть читаем ее “книгу жизни”. Начиная с осеннего равноденствия 22 сентября наступила астрологическая осень. Листья вспыхивают самыми смелыми красками, но

19
Сен
2016

В гармонии с тонкими природными ритмами: как помочь организму перестроиться на осенний лад

equinox-2

В гармонии с тонкими природными ритмами: как помочь организму перестроиться на осенний лад   Статья для organicwoman.ru Организм человека чутко реагирует на изменения светового режима, температуры, влажность воздуха и другие параметры окружающей среды при смене времен года. Сезонная перестройка организма наиболее выражена в тех странах мира, где наблюдаются существенные различия между зимой и летом. Межсезонье – это условно комфортное время,

23
Авг
2016

Разоблачение суперфудов

Разоблачение суперфудов Статья для сайта www.jvlife.ru Многие из нас представляют себе «суперфуд» как диковинный фрукт с целебными свойствами от всех недугов. Суперфуды привлекают труднопроизносимыми названиями, громкими обещаниями на лэйблах и навязанным рекламой клише “суперпродукт – обязательный атрибут здорового образа жизни”. В этой статье я расскажу о научном подходе к супер продуктам. Когда я жила в Бостоне, США, я имела возможность регулярно посещать конференции, проводимые

10
Авг
2016

Вся правда о сое

Вся правда о сое В этой статье для @info_green_washing я рассказала о пользе и вреде сои и соевых продуктов и дала рекомендации, как выбрать лучше из доступного. Многие вегетарианцы употребляют соевые продукты как альтернативный источник белка и Ca, ими заменяют молочку при лактозной и белковой непереносимости. Соя содержит витамины группы В, Е, РР, Fe и Mg, омега-3, лецитин. Но прежде чем включать эти

15
Июл
2016

Натуральная аптечка: 5 главных трав июля для женского здоровья

Натуральная аптечка: 5 главных трав июля для женского здоровья Статья для Howtogreen.ru Многие из нас воспринимают цветы как декоративное дополнение интерьера и необязательный атрибут праздника, а травы используют лишь в мизерных количествах для улучшения вкуса и аромата, и мало кто верит в их исцеляющую силу, отдавая предпочтение волшебным пилюлям по рецепту врача. Между тем все традиционные системы оздоровления – Аюрведа,