Posts List
4
Июл
2017

Ферментированный огуречный релиш

Легкое и полезное дополнение к летнему столу.  Огурец  освежает, перец и чеснок придают остроту, а куркума – необычный пряный оттенок. Ингредиенты: глубокая миска мелко нарезанных цуккини/кабачков глубокая миска мелко нарезанных огурцов 1 острый перец мелко нарезанная луковица пучек зеленого лука 1 ч. л. куркумы 4 зубчика чеснока любая зелень по вкусу – укроп, кинза, эстрагон итд. 1 –2 ст.л. морской/кельтской/гималайской соли

18
Янв
2017

Пробиотический детокс: функциональный подход к очищению организма

Пробиотический детокс: функциональный подход к очищению организма Статья для organicwoman.ru После затяжных новогодних праздников многие стараются прийти в форму через диеты, ограничения и изнурительные тренировки, которые часто приводят к срывам, самокритике и стрессам. Есть лучшая альтернатива для вас – необычный пробиотический детокс с функциональными ферментированными продуктами! Многие детокс программы на российском рынке составлены людьми без специального образования – блогерами, йогами,

17
Янв
2017

Пищеварительные тоники: ферментированные овощные соки

Пищеварительные тоники: ферментированные овощные соки Благодаря содержанию ферментов и полезных кислот, пробиотические продукты оказывают благотворное влияние на деятельность желудочно-кишечного тракта, нормализуют кислотность желудка и стимулируют секрецию желудочного сока. Сок квашеных овощей, капустный или свекольный квас являются настоящими пищеварительными тониками. 3 подводящих статьи о пользе пищеварительных тоников:  Капустный cок для ощелачивания организма Зеленый суп с соком квашенной капусты Оригинальный рецепт квашенной капусты

5
Авг
2016

7 секретов разумного сыроедения для начинающих

Статья для сайта Howtogreen.ru Существует огромное количество книг, статей и авторских тренингов, которые обещают быстрый переход на сыроедение с гарантией и на всю жизнь. На самом деле, вовсе не обязательно фанатично стремиться к 100% сыроедению, ведь даже увеличение в рационе количества живых продуктов хотя бы на 1-2 порции позволит почувствовать все преимуществ такой диеты. Многим людям 1-2 недель умеренного сыроедения

22
Июл
2016

Онлайн программа Detox&Raw™ при поддержке Vegetarian.ru

Онлайн программа Detox&Raw™ при поддержке Vegetarian.ru|август-сентябрь Detox&Raw™ – это 2х недельный структурированный курс погружения в сыроедение ~ 14 дней очищающего живого питания без кастрюль и сковородок=больше времени для отдыха, семьи и любимого дела! Программа пройдет с августа по сентябрь. Присоединяйтесь в любой момент! Конец август – это квинтэссенция лета, изобилия, щедрости и радости, когда так много сезонного, местного, свежего и спелого без

15
Июн
2016

7 причин пить комбучу (Чайный гриб) каждый день

7 причин пить комбучу (Чайный гриб) каждый день Статья для сайта HowtoGreen.ru Игристый, ароматный, чем-то напоминающий шампанское, набирающий популярность напиток Комбуча можно купить в магазинах здорового питания и некоторых ресторанах.  На самом деле, Комбуча – наш старый добрый знакомый, “напиток долголетия”, как называют его в Китае, или попросту настой чайного гриба. Это неприхотливый питомец наших бабушек, пользующийся популярностью в народной

15
Июн
2016

Летняя окрошка на белом квасе

Летняя окрошка на белом квасе В прошлой статье для нашего клуба пробиотической еды Ферменториум я рассказывала, как приготовить Реждувелак – легкий ферментированный напиток по рецепту Энн Вигмор, основателя института здоровья Гиппократа, о базовом рецепте и рецепте “розового шампанского”. Реждувелак можно использовать как функциональный напиток для улучшения пищеварения и пить перед едой за полчаса 1/2-1 стакан (скорее всего, больше вы не выпьете,

10
Фев
2016

День влюбленных в цвете сердечной чакры

День влюбленных в цвете сердечной чакры Большинство людей связывают День Святого Валентина с розовыми ленточками, красными сердечками, алыми розами… Но это не более чем навязанный рекламой стереотип! А если вы задумаетесь, какой цвет лучшим образом подойдет для праздника любви? Конечно, зеленый. Это цвет гармонии, доверия, сострадания, доброты, сердечности, постоянства. Именно на этих качества строятся прочные и искрение отношения. В противоположность

12
Апр
2015

Весенний детокс: в чем особенность?

С приходом теплых деньков мы снимаем толстые шубы и пальто, обуваем легкие босоножки, открытые маечки… Вслед за этим хочется сбросить и лишние килограммы, которые мы с легкостью набираем в зимний период. Весенняя программа детокс – в чем ее особенности?

30
Окт
2014

Горячее ореховое молоко с тыквенными специями (Pumpkin spice)

Напитки с тыквенными специями Pumpkin spice замечательно согревают, когда начитаются первые холода. Великолепное тыквенную смесь корицы, имбиря, ванили, кленового сиропа, мускатного ореха можно добавить в любимый напиток: чашечку чая, кофе, ореховое молоко. Я добавляю их в миндальное молоко и пью вечером с сухофруктами вместо ужина.