Псевдоголодание – это способ обмануть организм и заставить его верить, будто он голодает, то большинство клеток перейдут в «режим ожидания» и начнут избавляться от ненужных компонентов. При этом вы не отказываетесь от еды и получаете все необходимые нутриенты, наслаждаясь эффектом.
Современный человек находится в постоянном поиске новых продуктов, инновационных методик, чудодейственных БАДов, которые помогли бы улучшить здоровье, расстаться с лишними килограммами, замедлить старение. Любопытно, что поиски часто приводят нас к тому, с чего все начиналось – к самым основам: традиционной культуре питания. В современном мире мы теряем связь со своими корнями, и возможно, поэтому стали чаще и сильнее болеть духовно и физически.
В 2019 году Великий пост выпадает на 11 марта-27 апреля. Для многих постные ограничения становится непосильным испытанием: трудно разобраться в правилах питания, понять смысл строгих ограничений, выбрать посильную степень постных воздержаний, чтобы не подвергнуть организм изнурению, неспособности к ежедневным делам, унынию, упадку энергии и потере веры в исцеляющую силу поста.
На Руси питание очень зависело от зерновых продуктов, особенно в северных широтах. Это дало толчок творческим способам обработки, чтобы обеспечить разнообразие и увеличить их пищевую ценность.
Зерновой кисель, например, сочетал вымачивание, ферментацию и варку.
Традиционное приготовление овсяного киселя включало сушку овса на теплой кирпичной печи, растирание в ступке – получалось толокно.
Последние дни Великого поста православные держат особенно строго. Аскеза проявляется не только в пище, но и в социальном общении, развлечениях, мыслях и действиях. Даже если вы не держали пост изначально, вы можете использовать последние дни для очищение. Для этого подойдут разгрузочные дни или интервальное голодание.
В 20 числах марта празднуется интереснейшее событие, уходящее в языческие традиции – весеннее равноденствие! День увеличивается, пробуждается божья тварь, солнце светит все ярче и все теплее! А на душе все радостнее и легче! С весной вас!
В день весеннего равноденствия и пробуждения природы от зимнего сна по древней языческой традиции встречали весну, радовались и пекли жаворонков.
Вы когда нибудь задумывались о том, что каждый понедельник в вашей жизни может быть чистым?
Я считаю, что короткие разгрузочные голодания – до 24-36 часов – можно безболезненно внедрить в свою жизнь без особой подготовки. И это может быть каждый понедельник, если вы этого пожелаете! Многие действия, техники, практики, перемены действительно хорошо начинать с новой недели как с чистого листа!
Здравствуйте, друзья! Сегодня начинается Великий пост – самый строгий в христианской традиции. Каждый год около трети россиян соблюдают пост не только из религиозных соображений. Пост – это настоящий детокс для души, ума и тела!
Исследования среди постящихся людей показали, что библейская диета благоприятно отражается на всех показателях здоровья: снижение холестерина, нормализация давления, замедление старения, профилактика диабета, улучшение обмена веществ и т.д.