Серое угрюмое январское небо, по-русски сытые и ленивые зимние праздники, мысли о неминуемом возвращении к наскучившей работе, вдобавок – авитаминоз, накопленная усталость и  хронический насморк… Это знакомое практически каждому ощущение потерянности, беспокойства и почти классическая «охота к перемене мест».

По статистике в США во время Рождества и Нового года регистрируется самое высокое количество обращений к психологам с депрессиями и прочими психическими расстройствами. В последнее время лучшими «психологами» становятся организаторы тематических путешествий: йога-туров и семинаров, ретритов, арт-терапии, фото-экспедиций, трекинга,  и т.д. Путешествия с глубокой наполненностью способны вновь наполнить жизнь смыслом, творчеством и впечатлениями, помочь духовному и физическому оздоровлению.

К сожалению, многие до сих пор отдают предпочтение пакетным турам «все включено», стандартным экскурсиям по скучающими гидам, лежанию на гостиничном пляже и алкоголю, после чего чувствуют себя еще более разбитыми чем, прежде. Приобрести билеты в любой йога-тур, арт-путешествие или ретрит самостоятельно по доступным ценам не представляет особой сложности. Об идейной наполненности тура позаботится организатор – Сенсей, Гуру, Свами – в общем, мастер своего дела. Читайте о путешествиях со смыслом – 5 абсолютно разных направлений зимой 2014 на любой вкус!

Майами (США)

Специфика направления: йога-ретрит, детокс и wellness-туры.

Дополнительно: прогулки, шоппинг, экскурсии на прогулочном катере к виллам мировых знаменитостей, фотосессии на пляже, спа, массажи, ночная жизнь.

Когда ехать: сезон – круглый год, за исключением летних месяцев, когда очень жарко. И несмотря на то, что зимой жара спадает, ночная жизнь остается такой же знойной благодаря влиянию соседствующего латино-американского темперамента.

Майами становится с каждым годом все доступнее благодаря новым рейсам и снижающимся ценам на билеты (Стоимость авиаперелета туда-обратно на 1 взрослого в эконом классе составит порядка 26 тыс. руб. по данным туристического сайта momondo.), а также глянцевой рекламе Yoga Journal и прославленных американских коучев по здоровому питанию и образу жизни. Ведь Флориду считают вечно зеленым и солнечным штатом – Evergreen and Sunshine state: урожаи фруктов и овощей снимают несколько раз и растут они без использования пестицидов и других вредных веществ в естественных условиях. Майами славится качеством услуг по уходу за собой, разнообразными ультрасовременными wellness программами и технологиями, ретритами и семинарами по йоге и доступностью любого каприза за ваши деньги. Зимой Майами –  это популярное внутреннее направление для Американцев и Канадцев, желающих поправить свое здоровье, очистить организм, сбросить лишний вес.

Но спокойным и располагающим к медитативному настрою город не назовешь. Роскошный Майами-Бич соседствует с неблагополучными районами, довольно много выпивающих шумных компаний и небрежное отношение к туристам персонала ресторанов, салонов красоты, магазинов и т.д.

В свободное от программ время можно посетить такие уникальные места, как Key West   – самая южная точка соединенных Штатов, где от границы с Кубой (всего 90 км через) отделяет  Флоридский пролив, соединяющий Мексиканский залив и Атлантический океан. Это одна из наиболее часто посещаемых и фотографируемых достопримечательностей Майами. Широко известный Национальный природный парк Everglades National Park – настоящий тропический заповедник, считающийся зоной абсолютно дикой природы.

Однако сложности визового оформления, довольно высокие цены на проживание и питание остаются главным препятствием для знакомства с белоснежными тропическими пляжами Майами.

О моем путешествии на Honey moon island, Florida можно почитать в статье с фото отчетом о путешествии на этот потрясающий остров.

Остров Хайнань (Китай)

Специфика направления: арт-путешествие, телесно ориентированные практики от традиционного Ушу и Цигун до менее известных стилей.

Дополнительно: медитации, обертональное пение, посещение чайных плантаций и медитативные чайные церемонии, знакомство с Южно-китайской кухней, китайской натурфилософией, духовными традициями в древних храмах, самобытной культурой страны и глубоким символизмом.

Когда ехать: Тропический остров Хайнань расположен на юге Китая, на одной широте с Гаваями, из-за чего его часто называется «Восточными Гавайями». Сезон круглый год, однако не рекомендую ехать летом, потому невероятно жарко и влажно, и с октября по ноябрь – сезон тайфунов.

Когда заходит речь о телесных практиках, то помимо общего оздоровления и укрепления организма, повышения физического и духовного потенциала, особое внимание стоит уделить «внутренней работе» с энергиями, балансировке и гармонизации 5 первоэлеменов, и медитации о Смысле, иначе, практика не принесет желаемых результатов и даст большой перекос в сторону физической силы и даже агрессии.

Прекрасным дополнением будет знакомство с китайской живописью. Во время арт-путешествий ученики получают возможность познакомиться с искусством живописи, рисуя пейзажи и ландшафты острова Хайнань с натуры. Неакадемическая живопись имеет много общего с арт-терапией: ученик старается освободиться от шаблонного видения мира и научиться видеть и воспринимать его через внутреннее осознание энергий. Подобные «арт-ретриты» – это возможность помедитировать, погрузиться и исследовать свою творческую составляющую. Как результат – сильное и здоровое тело, ясный, спокойный ум, приятное, но мощное обновление.

Приезжающие в Китай впервые, наверняка будут обескуражены контрастом между современным Китаем, состоящим на 80% из высотных зданий, офисов и бизнес-центров, и традиционными китайскими клише (каллиграфией, ушу, китайскими церемониями, мудростью и.т.д). И не сразу становится понятно, а живы ли вообще эти многотысячелетние традиции? Мы ожидаем, что Китай должен буквально утопать в памятниках архитектуры, пагодах, монастырях и т.д. Но реальность такова, что Китай пережил несколько разрушительных эпох, но культуру сохранил. Правда искать ее среди китайских подделок нужно так же тщательно, как и иголку в стоге сена.

Прибалтика (Куршская коса со стороны Калининградской области или Литвы)

Специфика направления: моржевание, медитативный бег, йога-туры и семинары, закаливание, холотропное дыхание, солнечные ванны.

Дополнительно: беговые лыжи, зимняя рыбалка. 

Когда ехать: за всеми перечисленными занятиями стоит отправиться зимой – в начале весны. На Балтике не бывает очень холодно, зимой в среднем температура не падает ниже 10 градусов.

Куршская коса – это природный заповедник, охраняемый ЮНЕСКО, уникальное природное явление и экологически чистая зона. Разнообразие и контрастность ландшафтов поражают своей красотой: с одной стороны простираются дюны и Балтийский залив, а с другой – сосновый бор и Балтийское море. Российская часть Куршской косы, к сожалению или к радости, практически не облагорожена для туризма: хотя есть частные гостиницы, но туристическая инфраструктура не развита. Романтика самостоятельного туризма: отсутствие суеты и полное единение с природой. Поселок Морское, расположенный в самом центре Косы, славится оригинальными способами рыбокопчения и низкими ценами. Что же касается Литовской стороны, то при въезде буквально с первого километра туристов начинают зазывать в многочисленные кафе, рестораны и музеи. Природа впрочем, такая же, как и в Калининградской области: озера, дюны, песчаные пляжи, тот же «танцующий лес» и смотровые площадки с холмов,  лесные тропы, целительный воздух моря и соснового бора, песчаные пустыни, широколиственный лес, поля… А вы знаете, что море зимой невероятно красивое! Такое сказочное, непредсказуемое, величественное…

Природный фактор с сочетании с экстремальными практиками закаливания и моржевания активно стимулируют жизненные силы организма, обновляют энергетическую и физическую оболочки.

Конечно, это направление для смелых и преданных поклонников природной красоты, поскольку морской влажный климат и низкие температуры могут доставить некоторое неудобство. На случай погодных сюрпризов необходимо иметь с собой теплую (водонепромокаемую) одежду и, конечно же, хорошее настроение!

Гималаи (Катманду, Непал)

Специфика направления: Гималайская йога, ретрит.

Дополнительно: трекинг в горы.

Когда ехать: Лучшее время с февраля по апрель и с сентября до конца ноября.

В рамках этой серьезной программы предлагается знакомство с духовной культурой Индуизма и Буддизма, возможность изучения философии и практики, получение традиционных передач и инициации внутренних буддистских практик, участие в ритуалах и обычаях монахов.

Для желающих получить опыт внутренних практик в традиции направления предлагается пройти эти практики в монастырских условиях, поучаствовать в занятиях йогой и пранаямой в горах.

Организаторы этих глубоких программ предупреждают, что в первую очередь программа носит не развлекательный характер, а направлена на серьезное самосовершенствование и развитие собственного практического опыта, поскольку практики будут содержать вызов, необходимый для физической, энергетической и ментальной эффективности. Теория и практика способствуют пониманию сути практик и продвижению по духовному пути.

Португалия

Специфика направления: йога-тур, уроки серфинга.

Дополнительно: купание в море, экскурсионная программа.

Когда ехать: Зимой природа Португалии удивительно красива: сочная зелень, благоухание, цветение, все вокруг дарит наслаждение и удовольствие жизнью. Пейзажи и виды на Атлантический океан завораживают, необъятные просторы придают ощущение свободы и полёта. Летом очень жарко, и такую свежесть вы не увидите, поскольку палящее солнце выжигает растительность, превращая страну в пустыню с колючками. Кроме того, лето – это высокий туристический сезон, учитывая набирающую обороты популярность направления.

Классическая Португалия – это часть старой доброй Европы. В Лиссабоне, Синтре, Кишкаише, Албуфере, Порту и их окрестностях сконцентрировано огромное количество достопримечательностей: дворцы, парки, крепости, замки, природные достопримечательности, архитектура,  смотровые площадки, откуда открываются замечательные виды. Богатая культурно-историческая программа вам гарантирована, как и возможность познакомиться с дружелюбными португальцами, их образом жизни и обычаями.

Но главное – в Португалии нужно общаться с Атлантическим океаном! Он олицетворяет непокорную стихию: царственные волны, окаймляющими побережье горными хребтами; ветра меняют направление несколько раз в течение суток, безграничный горизонт дарит свободу нашему скованному проблемами и стрессами уму, освобождая от них, возвращая безмятежность и спокойствие.

Естественные природные условия располагают к занятиям йогой на свежем воздухе для развития гибкости и силы, и серфингом – баланса и равновесия.  В результате вы почувствуете себя обновленными и полными сил и энергии.

Все перечисленные выше практики, школы, преподаватели, коучи предлагают совершенно разные на первый взгляд программы путешествий со Смыслом. Однако, это всего лишь разный способ передачи Смысла, к которому мы все стремимся.

_____________
С наилучшими пожеланиями ॐ
Юля