В зимний период многие из нас легко набираю вес. Это связано с тем, что в условиях города привычная активность ограничена погодными условиями; обилием щедрых на калории праздников и застолий; зимой происходит торможение обменных процессов, запускающееся рефлекторно, как эволюционный атавизм – организм старается экономить энергию и калории, чтобы сохранять тепло. Для того, чтобы избавиться от лишнего веса без стресса для организма, особенно зимой, когда мы испытываем недостаток витаминов, в ежедневный рацион можно вводить напитки для похудения, которые ускоряют метаболизм и способствуют выведению токсинов, таким образом происходит бережное очищение организма и эффективное похудение. Представляю вам самые эффективные напитки для похудения и зимней пере-разгрузки!

Пряный напиток

Употребление этого напитка каждый день поможет легко и быстро избавиться от лишнего веса, способствует очищению организма от токсинов.

Ингредиенты:

На 1 порцию:

• ¼ ч.л. семян фенхеля
• ¼ ч.л. кумина
• ¼ ч.л. зерен кориандра
• 1 ч.л. нарезанного корня свежего имбиря

Приготовление:

1. Специи растереть.

2. Вскипятить 250 мл воды, добавить все ингредиенты и варить на медленном огне 5-10 минут.

Пикантный напиток с красным перцем

Лучше всего употреблять за полчаса до еды, чтобы пробудить и стимулировать пищеварение, ускорить обмен веществ, подавить аппетит. Еще один секрет перца в том, что он вызывает жажду. Таким образом, вместо того, чтобы больше съесть, вы выпьете больше жидкости.

Ингредиенты:

На 1 порцию:

• ¼ ч.л.  красного перца
• сок 1/2 лимона
• 1 ст.л. меда
• 250 мл воды

Приготовление:

Перец и лимон залить кипятком и дать настояться в течение 30 минут. Добавить мед.

Коктейль для похудения с лаймом, лимоном и огурцом (Сасси)

Этот освежающий коктейль для похудения известен как вода Сасси. Его нужно употреблять по 2 л в день, начиная с самого утра на голодный желудок. Имбирь активизирует работу кишечника, позволяет избавиться от отечности, выводит токсины, мята помогает очищению кишечника, нормализовать работу ЖКТ, огурцы стимулируют пищеварение, вызывают слабительный и мочегонный эффект, приводят в норму водно-солевой баланс.

Ингредиенты:

На 1 день:

• 2 л кипяченой воды
• 1 лимона
• 1 лайм
• 1 огурец
• 2 ч. л. тертого корня свежего имбиря
• 10 соцветий свежей мяты

Приготовление:

С вечера потереть имбирь, порезать кружками лимон, лайм, огурец.

Все ингредиенты добавить в емкость с водой и поставить настаиваться в холодильник до утра.

Смотрите также рецепты:

Имбирный напиток для похудения и снижения аппетита

Пряный Масала чай

Очищение организма способствует эффективной потере лишних килограммов. Начинайте день такого коктейля для и ваш организм скажет вам спасибо!

_____________
С наилучшими пожеланиями ॐ
Юля