Post Content
Почему с приближением зимы мы испытываем проблемы с кожей, волосами, слизистыми?
Дело в том, что сухой воздух в отапливаемых помещениях сильно иссушает слизистые организма и тем самым нарушает баланс обитающей на них микрофлоры. Из-за этого мы можем испытывать косметические проблемы – сухость кожи, тусклые волосы, раздраженная слизистая, и часто – нервозность, стресс и недовольство.
Кожа является крупнейшим органом, который населяют около 1 миллиарда микробов на каждый квадратный сантиметр. Грамотный ежедневный уход за кожей поддерживает здоровое микробное соотношение, обеспечивает иммунитет и активную коммуникацию между микробами кожи, внешними микроорганизмами и нашими системами и органами.
Вряд ли любая другая процедура по уходу за кожей может дать такой же замечательный результат, как абхьянга (массаж теплым маслом)

5 причин ежедневного выполнения абхъянги:

1) Для гормональной и нервной системы

Кожа – наш самый больший орган. Мы осязаем через кожу благодаря пронизывающим ее повсюду нервам. Когда мы наносим на кожу теплое масло, оно успокаивает нервную систему, снимая чрезмерную чувствительность и бдительность. Когда нервная система становится менее «дерганой », снижается вероятность выбросов гормонов стресса, которые вызывают гормональную неустойчивость. При сокращении синтеза гормонов стресса наша эндокринная система мало-помалу восстанавливает здоровый баланс, что может привести и к излечению от различных болезней, коренящихся в гормональном дисбалансе.

2) Красота и здоровье кожи

В среднем кожа содержит более 1 миллиарда микроорганизмов на каждом квадратном сантиметре.

Полезные микробы питаются жирными кислотами или маслами, потому они предпочитают более жирные участки кожи. Нанесение масла на кожу подкармливает хорошие бактерии в неблагоприятное время года.

Исследования показывают, что некоторые микробы на коже питаются кожным салом, которое помогает уберечь кожу от высыхания. Сухие участки кожи имеют меньше микробов и, как правило, более уязвимы к инфекциям.

Подробнее об уходе за кожей и микробиомом на онлайн конференции “Эти очаровательные бактерии”

3) Иммунитет кожи

Микробиом определяет наш иммунитет. При нарушении нормального состава микрофлоры организму сложно противостоять внешним патогенам, вирусам, инфекциям.

Микробы кожи производят пептиды, которые повышают иммунитет кожи, защищая кожу от вторжения нежелательных микроорганизмов. Они обеспечивают иммунный ответ и обучают иммунную систему реагировать на внешние вторжения.

4) Симбиотические отношения человека и микробиома

Микробы кожи изменяют функционирование иммунной системы организма и в свою очередь изменяются в соответствии с иммунологическими функциями организма. Можно предположить, что человек и микробы кожи эволюционировали совместно, поддерживая друг друга.

Микроорганизмы кожи могут информировать иммунную лимфоидную систему нашей кожи (SALT). Этот процесс происходит так же, как микробы кишечника поддерживают связь с лимфоидной тканью кишечника (GALT), где, как считается, находится 80% иммунной системы организма.

5) Повышение уровня окситоцина

Окситоцин – гормон заботы, любви и спокойствия. Способность забывать все плохое и успокаиваться, которая связана с повышением содержания окситоцина, обеспечивает заметную роль гормона в снижении реакции организма на стресс.

Согласно некоторым исследованиям, хорошие бактерии способствуют увеличению уровня окситоцина в организме.

Рекомендации по выбору масел

Лучше не наносить на кожу масло, которое вы не рискнули бы употребить в пищу. Масло должно быть съедобным и хорошего качества. Кожа поглощает все, что на нее наносится. Химикаты и яды поглощаются через нее так же быстро, как и все полезное. Поэтому рекомендуется не применять минеральных масел и масел с химическими добавками. Я вообще не использую никаких масел с добавками и предпочитаю органические масла.

Применяемое масло должно соответствовать вашему состоянию на текущий момент. Масло, приятное одному человеку, может быть неприятным и даже тошнотворным для другого.

Если вы не знаете, с чего начать, то большинство людей нормально переносят смесь из равных долей подсолнечного и нежареного кунжутного масел. Конечно лучше подбирать травяное масло, соответствующее времени года и конкретным потребностям.

Мои любимые масла и способы использования можно найти в этой статье. 


dsc_0037-jpgОнлайн программа Йога&Детокс™| Осень и межсезонье

Программа поможет улучшить самочувствие, правильно подготовиться кхолодному времени года, чтобы избежать набора веса, сезонной депрессии, вялости, противостоять холодам и влажности, решить косметические проблемы, справиться с перепадами настроения и тягой к сладкому и жирному, собраться с силами и повысить уровень энергии, наладить пищеварение, укрепить иммунитет, разобраться со пристрастиями, научиться питаться в гармонии с сезоном, регулярно заниматься йогой и духовными практиками, выровнять гормональный фон и синхронизироваться с природными ритмами!

Вы узнаете все об очищении, поддержании здоровья и благополучии в осенний период: о практиках, тренировках, добавках, сезонном доступном питании, ритуалах, маслах и травах, которые позволят даже в холодное время чувствовать себя цветущими, как летом!


Узнайте больше о революционных методах оздоровления на онлайн конференции “Эти очаровательные бактерии”

На конференции вас ждет встреча с более чем 30 экспертами со всего мира – врачами, диетологами, косметологами, специалистами по традиционным системам оздоровления, которые расскажут о невероятной роли маленьких бактерий в поддержании здоровья!

Вы узнаете то, что изменит вашу собственную стратегию в отношении здоровья и жизнь в целом – последние исследования в области микробиологии, нутрициологии, эпигенетики и опыт ведущих экспертов для вашего здоровья, энергии, красоты и долголетия! Присоединяйтесь к конференции прямо сейчас probacteria.ru!

Logo 2_____________________________

С наилучшими пожеланиями ॐ

Юля

yoga-detox.ru | yogabodylanguage.com

Подписаться на новости и статьи:

Подписываясь, вы соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных


круг потрфолиоМальцева Юлия – эксперт по холистическим методам оздоровления, специалист по детоксу (сертификационный курс по программе Натали Роуз), ученица доктора Колина Т Кэмпбелла (автора бестселлера «Китайское исследование»), Сары Готтфрид (программа гормональный детокс), вэллнесс-коуч. Зарегистрированный преподаватель йоги USA Yoga Alliance RYT300, ученица Дхарма Миттры, Кали Рей, Андрея Лаппы. Окончила класс живого питания Natural Gourmet Institute (New York), несколько программ и курсов Harvard Medical School. Ферменталист-энтузиаст, основатель пробиотик-клуба живого питания Ферменториум. Окончила программу “Травоведение” в Herbal Academy of New England. Автор и эксперт журналов Yoga Journal, Vegetarian, Organicwoman и др, основатель блога о йоге как стиле жизни Yogabodylanguage.com, автор программы Йога&Детокс™