Posts List
5
Дек
2017

Домашний имбирный эль

Зимний эликсир здоровья – домашний имбирный эль. Имбирный эль – это здоровая альтернатива газировке и покупным алкогольным напиткам. В процессе ферментации напиток достигает достаточно сильно степени естественной газации и слабой алкоголизации благодаря стартеру. Неоспоримая польза имбиря: Имбирь издавна используют в традиционных системах оздоровления. Благодаря целебным качествам его можно назвать настоящим зимним суперфудом. помогает пищеварению; укрепляет иммунную систему; снимает боль в

4
Дек
2017

Детокс добавки: как выбирать и применять

Секрет функционального подхода к детоксикации в обеспечении оптимальной работы разных органов и систем организма. Функционально подобранные под ваши задачи натуральные добавки и травы могут стать критическим дополнением детокс программы. Как выбирать детокс добавки: Количество и виды добавок должны подбираться под режим программ и желательно в индивидуальном порядке. Когда нужны детокс добавки: Не рекомендуются добавки для детокс программ на соках или воде.

1
Дек
2017

Основы здоровой микробиоты с рождения и в течение всей жизни

Что лежит в Вашей детской аптечке? Задумываетесь ли Вы, как эти препараты влияют на неокрепший организм вашего ребенка? Как на самом самом формируется иммунитет и помогут ли эти лекарства его поддрежать? У новорожденного микрофлора еще не сформирована. Главной задачей первых месяцев жизни ребенка является формирование здоровой микробиоты всего организма, в особенности кишечника как залог крепкого иммунитета и отменного здоровья на

28
Ноя
2017

Мисо-овсянка: белковый зимний завтрак

Как приготовить белковый завтрак с овсянкой? Что делать, если вы не любите сладкие каши, а обычная овсянка вам кажется пресной? Или вы придерживаетесь диеты или другого строгого протокола питания (антикандидный, аутоимунный итд)? Как устранить проблемные вещества в освянке – глютен (если он в ней есть) и фитазу? Как накормить овсянкой мужчин? Самая частая ошибка моих клиентов заключается в том, что запутавшись в

28
Ноя
2017

Витаминные разгрузочные дни зимой: альтернатива длительным детоксам

Как сторонник сезонного подхода к детоксикации, я считаю, что для любых очищающих техник и ритуалов есть свое время и место. Например, зимой жителям северных части не стоит проводить интенсивные очистительные процедуры и вносить существенные ограничения в питание и образ жизни, поскольку организм нуждается в особом уходе и поддержке в условиях холода, недостатка света и витаминов. Чрезмерные действия могут ослабить организм

25
Ноя
2017

Здоровая и сияющая кожа в зимнее время: советы диетолога

Почти каждый человек в зимнее время сталкивается с косметическими проблемами – сухость и тусклый цвет кожи, ломкость ногтей, выпадение волос, повышенная чувствительность к прикосновениям, зуд, что в свою очередь может стать причиной нервозности, нарушения сна, недовольства собой. Многие пытаются решить эти проблемы дорогими кремами, перегруженными вредными компонентами, агрессивными защитными средствами, содержащими соединениями, которые не только не решают проблему, так как не

20
Ноя
2017

Осенне-зимнее межсезонье: синхронизация

Если в последнее время и особенно сегодня вы чувствуете себя более эмоциональными, в этом нет ничего удивительного! с 20 ноября мы вступаем в осенне-зимнее межсезонье! А это значит, что гормональная система вновь становится активнее, как и в любой переходный период. Это может принести некоторый дискомфорт, если вы уже имеете определенные проблемы с гормонами, но в то же самое время можно

17
Ноя
2017

Хурма: суперфуд ноября. Польза + рецепт Янтарного смузи

Суперфуд ноября – безусловно хурма! Янтарная, ароматная, манящая! Латинское название – Diospyros можно перевести как «пища богов». Содержит огромное количество питательных веществ, обладает противовоспалительными свойствами, содержит антиоксиданты. Польза хурмы: вит С, РР, Е, А микроэлементы кальций, калий, железо, фосфор, марганец, магний, йод, медь низкая кислотность антибактериальные свойства защищают и убивают различные кишечные палочки и золотистый стафилококк. средний гликемический индекс. Функциональное использование для поддержания здоровья: Содержащийся в хурме йод восполняет

14
Ноя
2017

Осенний смузи с клюквой – Сезонные ягоды на страже здоровья

Природа дает нам подсказки без сложных систем о том, как поддерживать здоровье и благополучие в любое время! Просто загляните на местный рынок – что продают бабушки и фермеры. В моих статьях на сайте yogabodylanguage.com вы можете найти рекомендации по питанию и шоппинг листы на каждый месяц. Рецепт: Осенний смузи с клюквой – клюква – авокадо (или банан) – мед – яблоко

14
Ноя
2017

7 действий для всей семьи, чтобы не болеть в этот сезон (и никогда больше!)

Здравствуйте, друзья! Вот уже 8 лет я и моя семья не болеем даже насморком. В этой статье мне хотелось бы поделиться с вами нехитрыми советами, которые помогут поддержать здоровье всей семьи. Основной принцип: действуем по науке!  Многочисленные научные исследования указывают на то, что кишечная микрофлора на 80% определяют иммунный ответ организма! Научный подход к поддержанию иммунитета заключается в поддержании здорового