Наступила осень, а значит пора квасить…редьку!
Редька – это супер фуд для пищеварения: стимулирует выделение пищеварительных соков и и отток желчи. На поверхности редьки содержиться колоссальное количество лактобактерий, а сама редька является пребиотическим волокном. Редька является мочегонным, противоотечным средством. Витамин С в ней просто зашкаливает. В сочетании с медом квашеная редька имеет противовирусные и противомикробные свойства.
Очень важный и непростой вопрос.
Ответ на него зависит исключительно от нашей биоиндивидуальности. Можно привести примеры из научной литературы или объяснить свой собственный выбор пробиотиков, но эту информацию ни в коем случае нельзя воспринимать как медицинскую рекомендацию. Продукты, великолепно работающие у одного человека, совершенно не подходят другому и, надеюсь, причины этого вам очевидны. Биоиндивидуальность на практике.
Каким принципам должны отвечать функциональные продукты для оздоровления
кишечника?
Протокол 4R:
Ловите самый крутой суперфуд средней полосы России!
Да и еще какая!
Я безумно рада тому, что персонализированный подход в поддержании здоровья становится все более доступен для нас! Это немыслимо без точной диагностики и современных анализов и тестов!
Анализы помогают избежать догадок в работе над улучшением состояния здоровья. Вооружившись точными данными, Вы сможете заметить дисбаланс на самой ранней его стадии, изменить соответствующим образом свой рацион питания и образ жизни, а также разработать персональную программу по приему пищевых добавок, которая примет во внимание индивидуальные потребности вашего организма.
Знали ли вы, что пробиотики показаны далеко не всем? Иногда «вторжение» чужих штаммов даже полезных видов бактерий может привести к воспалительным реакциям или их проникновению за кишечный барьер в ткани нашего тела.
По этой причине прием пробиотиков (культур живых бактерий) в виде биодобавок или чрезмерно обогащенных ими продуктов может не подходить для всех людей.
Дисбиоз является распространенной причиной многих гормональных проблем от избытка эстрогена до рака молочной железы. На конференции Онлайн конференция “Эти очаровательные бактерии” наши эксперты расскажут о роли микрофлоры в лечении гормональных нарушений.
Read More
Здоровый кишечник – это больше, чем нормально функционирующий орган пищеварения. В кишечнике обитают триллионы бактерий, для жизнедеятельности и процветания которых подходит далеко не вся еда, потребляемая нами. Они питаются диетическими волокнами, называемыми пребиотиками. Все пребиотики – это волокна, но не все волокна пребиотики.
Read More
Вы испытываете необъяснимую тягу к определенным продуктам? Недавние исследования пролили свет на то, как кишечные бактерии могут влиять на выбор пищи.
В этой статье для organicwoman я рассказала, как бактерии манипулируют нашим пищевым поведением и как подружиться с ними и обуздать нездоровую тягу.Read More