Я вряд ли смогу назвать роды приятным и безболезненным процессом… Те, кто будет утверждать, что получили массу удовольствия, скорее путают с другими ощущениями…
Боль во время родов исключить без обезбаливающих невозможно, но можно изменить само отношение к боли посредством практик осознанности.
Read More
Как приготовить вкусные и здоровые блины на Широкую Масленицу?
Масленица делится на Узкую и Широкую масленицу. Широкая – самый важная, поскольку народ переходит от гуляний к застольям в семейном кругу – золовкины посиделки, тещины вечерки и наконец прощеное воскресенье со всей семьей в сборе.
Здравствуйте, друзья! С широкой масленицей! Поговорим, как приготовить необычные и здоровые блины? Один из моих любимых рецептов – оладьи из овсянки и киноа.
При определенных состояниях здоровья необходимо сократить до минимума (отмечу, что НЕ отказаться вообще) от ДОБАВЛЕННОЙ соли. НЕ существует бессолевых диет, так как соль содержится во ВСЕХ продуктах питания.
Read More
(продолжение. Начало читайте здесь)
После отказа от ОГК (гормональных контрацептивов) и консервативного лечения передо мной открылось разнообразие альтернативных методик: от голоданий до танцев с бубнами) В каждом подходе я искала убедительную доказательную базу – авторитетные исследования и подтверждения эффективности.
Я давно хотела поделиться личными причинами, по которым очищение организма стало неотъемлемой частью моей жизни. Надеюсь, вам понравится этот список и возможно вы захотите его дополнить:
Немногие знают, что некоторое время назад мне пришлось решать проблему бесплодия.
Личная история
Мой цикл всегда был очень болезненным. Половину первого дня я обычно проводила на болеутоляющих таблетках в теплой ванной без возможности полноценно жить. Начало цикла определить по календарю было невозможно, но 100% безошибочно об этом говорило лицо – цвело от акне, стрелка весов – показывала на 2 кг больше, запасы сладкого – сметались молниеносно.
Хрен – удивительный продукт для сезона простудных и вирусных заболеваний:
Во время беременности приоритеты и задачи должны быть совершенно иными, чем похудение, диеты, очищение… В первую очередь вы должны обеспечить ребенка всем необходимым для полноценного развития, а значит ваше питание в этот период должно быть самым-самым: разнообразным, полноценным, полно-жирным, сбалансированным, питательным, калорийным, насыщающим…!
Вы устали искать причину недомоганий?
Возможно, ответ откроется там, где вы не ожидаете его найти – в кишечнике. Этот могущественный орган часто является забытым звеном, где кроются причины плохого самочувствия, набора веса, гормональных нарушений, низкого иммунитета, аутоиммунности, аллергий, даже депрессии и низкой работоспособности.