Ароматный кофейный коктейль (бананово-кофейный смузи)
Я часто наблюдаю из окна, как еще не отошедшие ото сна, кое-кто в пижамах, выглядывающих из-под накинутого на ходу плаща, а летом – нередко в домашних тапочках, соседи спешат в Starbucks на углу нашего дома за утренним кофе. Starbucks – это такой же неотъемлемый элемент американского образа жизни, как Walmart и McDonald’s.
Это корпорация, превратившая традиционные итальянские кофейные встречи с друзьями, коллегами и партнерами и кофе-брейки каждые 2 часа в рабочее время за обсуждением животрепещущих вопросов, новостей и сплетен, в кофейный фаст-фуд с вливанием в себя кофе на бегу. Не в каждом случае, конечно, но в большинстве. В Италии вас просто не поймут, если вы закажете кофе на вынос из кофейни. Обычно итальянцы не завтракают дома, а выходят из дома пораньше, чтобы по дороге на работу заскочить в любимую кофейню и за чашечкой ароматного кофе со сладкой булочкой, не торопясь почитать утреннюю газету или пообщаться со знакомыми.
В Starbucks есть хороший кофе, например, французский черный, или кофейные коктейли… Не смотря на то, что до Starbucks не более 100 метров, мы предпочитаем завтракать дома. Как совместить чашку кофе и завтрак? Ароматный кофейный смузи со специями, молоком и бананом – это бодрящий и хорошо насыщающий напиток, альтернатива горячему кофе в летнюю жару, легкому перекусу и отличная подзаряка сил! Не хуже чем в Starbucks!
Рецепт Ароматный кофейный коктейль (бананово-кофейный смузи)
Ингредиенты:
- 1 банан
- чашка (30 мл) эспрессо
- 1/2 ст молока – я использую миндальное или соевое молоко
- 1 ст л какао-порошка
- экстракт ванили – 1/2 ч л
- 1 ст л меда
- 1/2 ч л корицы
- 1/4 ч л мускатного ореха
- 1 семя кардамона
- 1 зонтик гвоздики
Приготовление:
- Банан предварительно заморозить в морозильнике, он даст густую консистенцию коктейлю.
- Сварить крепкий кофе со специями – в турке или итальянской кофеварке. Остудить.
- Смешать в блендере все ингредиенты до получения однородной массы.
Полезные идеи:
При желании можно добавить лед во время смешивания в блендере.
Приятного аппетита!
_____________
С наилучшими пожеланиями ॐ
Юля
yoga-detox.ru | yogabodylanguage.com