Posts List
1
Янв
2017

Натуральная аптечка при интоксикациях и перееданиях

Натуральная аптечка при интоксикациях и перееданиях Надеюсь, ваши праздники проходят радостно, легко, здОрово и здорОво! Во время продолжительных застолий даже самые “правильные” позволяют себе меньше следить за питанием, поддаются соблазнам, есть больше сладостей, пить алкоголь, кофе, не высыпаться, не придерживаться режима, лениться… Мы можем позволить себе неделю праздничного безумия, если знаем, как быстро восстановить силы, здоровье и войти в «колею»!

26
Дек
2016

Здоровое новогоднее меню

healthy

Здоровое новогоднее меню Как встретишь Новый год, так и проведешь… как минимум 1 января! В этой предпраздничной статье для блога @info_greenwashing о планировании здорового застолья: ✓Накрываем на стол: Цельные сезонные овощи, фрукты, бобовые, зерновые Белое нежирное молодое мясо, птица, дичь, яйца: заяц, фазан, телятина, утка, курица, индейка Хорошего качества дикая или фермерская сезонная рыба и морепродукты холодных морей Адыгейский, брынза, тофу,

24
Дек
2016

Ритуалы Нового года, без которых праздник всего лишь застолье

Ритуалы Нового года, без которых праздник всего лишь застолье Мы стоим на пороге самого любимого зимнего события – Нового года, волшебного, радостного и волнительного! Наши традиционные русские новогодние застолья отличаются особой щедростью и гостеприимством, а долгожданный праздник ассоциируется со светлыми надеждами и верой в благополучие, успех, радость и счастье в будущем! Новый год – это больше, чем очередной вырванный листок

4
Янв
2016

Йога&Детокс™ план спасения после праздников

27055f94a7901d5776d212fd27216587

Йога&Детокс™ план спасения после праздников Моя статья для yogajournal.ru Мы прекрасно знаем, что впереди нас ждут щедрые, но не всегда здоровые застолья, коктейли, вечеринки до поздней ночи, звон бокалов (в редком случае с лимонадом), медленные вечера в свое удовольствие за просмотром любимых фильмов, с книжкой для души и, что скрывать, комфортной едой… Традиционно Новый год ассоциируется со светлыми намерениями, переменами

29
Дек
2015

Лучший распорядок главной ночи уходящего и первого дня нового года

Лучший распорядок главной ночи уходящего и первого дня нового года Новогодние праздники — это настоящий вызов даже для тех, кто питается правильно и ведет здоровый образ жизни: после щедрого новогоднего застолья в кругу семьи мы отправляемся в гости к друзьям и родственникам, на рождественские встречи в кафе и ресторанах, к бабушке на угощения… Меняется режим дня, привычный рацион, снижается активность

26
Дек
2015

Оригинальные идеи для новогоднего празднования

Оригинальные идеи для новогоднего празднования Статья по мотивам Мастер-класса “Здоровый новогодний сценарий”. Приобрести запись лекции можно здесь>>> Наша онлайн встреча длилась более 2х часов, но это время пролетело незаметно.  Мы рассмотрели самые свежие и искренние идеи организации здорового праздника! Вэбинар получился удивительный, вдохновляющий и даже отрезвляющий! Этот праздник традиционно ассоциируется с добрыми и светлыми устремлениями, радостью, мы возлагаем надежды на благополучие, здоровье, успех и новое счастье! Так

22
Дек
2015

Гид по здоровым новогодним подаркам для себя – Почему бы нет!

DSC_0010

Гид по здоровым новогодним подаркам для себя – Почему бы нет! Большинство из нас проводят праздничный сезон с мыслями о том, что купить близким, друзьям и коллегам и совершенно забывают о себе. Я видела много испорченных праздников, когда хозяйка, измотанная приготовлениями, покупками и заботами, не успевала даже привести себя в порядок к праздничному вечеру, в который столько вложено. Об отличном настроении,

17
Дек
2015

Детокс вашего дома. Неудобная правда о любимом празднике

664253c7385ef3914ae79a095b0f6522

Детокс вашего дома. Неудобная правда о любимом празднике В нашей семье всегда чтили добрые традиции: мы старались создать дух нового года,  уют и праздничную атмосферу. Большую часть украшений мы делали своими руками, приносили елку с дачи, но часть атрибутов, конечно покупалась. К сожалению, в то время информация о потенциальной опасности новогодних украшений была нам недоступна. Сейчас я ставлю вопрос именно

16
Дек
2015

7 принципов осознанного питания или застолье без последствий

winter table

7 принципов осознанного питания или застолье без последствий Новогодние праздники – это настоящее испытание даже для тех, кто питается правильно и ведет здоровый образ жизни: после щедрого новогоднего застолья в кругу семьи мы отправляемся в гости к друзьям и родственникам, на рождественские встречи в кафе и ресторанах, к бабушке на угощения… Даже если вы придерживаетесь принципов здорового питания и стараетесь

14
Дек
2015

Здоровый новогодний сценарий

d8cSgY-HYfw

Здоровый новогодний сценарий Happy New You! Перезагрузка организма после праздников Если вы считаете, что здоровый Новый год − это миф и всю новогоднюю ночь придется есть Оливье с майонезом, а следующие 2 дня – доедать его остатки, после вечеринок нас ждут лишние килограммы, несварение и вялость, то вы ошибаетесь! Хотя некоторое время назад для меня это тоже было реальностью! У