Статьи на тему: Новый год

Пишем новогоднюю резолюцию

Сегодняшний день я посвятила написанию Новогодней резолюции манифеста-2018. Эта практика прочно вошла в мою жизнь несколько лет назад: она безотказно работает (при соблюдении нескольких простых правил ниже)  и совершенно ничего не стоит. Пренебрегать таким мощным инструментом трансформации очень глупо!

Читать дальше

Пробиотическое Новогоднее меню от Юлии Мальцевой

Как встретишь Новый год, так и проведешь… как минимум 1 января! Часто после затяжного застолья мы ощущаем тяжесть в желудке, вздутие, усталость, а в последствии несварение, запоры, обострение болезней, перепады настроения, что может омрачить праздники.

В этой предпраздничной статье наш автор, Мальцева Юлия, нутрициолог, специалист по детоксу и гормональному восстановлению, ферменталист, автор программы yoga-detox.ru, рассказала о том, как сделать праздничный стол оригинальным, ярким и здоровым благодаря всего одному компоненту — ферментированным продуктам!

Читать дальше

Как перестать прокрастинировать и начать действовать

Новый год уверенно вступает в свои права! Как много надежд мы возлагаем на него! Начало года наполнено новыми возможностями, и в многообещающем неизведанном пространстве вполне могут родиться амбициозные проекты.

Если на новый год вы наметили наполеоновские планы, но в январе все еще не приступили к их реализации, стоит ли из-за этого бить тревогу и признать себя безнадежным прокрастинатором?

Читать дальше

Как начать год с чистого листа

Вот и отгремели слегка затянувшиеся зимние застолья. Я надеюсь, что за эти праздничные недели вы наполнились впечатлениями, радостью и теплом и будете с трепетом вспоминать светлые мгновения еще очень долго!

Read More

Читать дальше

Посленовогодний детокс план

Новогодние праздники — это настоящее испытание даже для тех, кто питается правильно, ведет здоровый образ жизни и занимается спортом. После череды застолий, обильных угощений и коктейлей вполне можно набрать пару лишних килограммов, ощутить вялость, тяжесть, усталость… Попытки прийти в форму через диеты, ограничения и изнурительные тренировки часто приводят к срывам, недовольству собой и стрессам.

Читать дальше

Натуральная аптечка при интоксикациях и перееданиях

Надеюсь, ваши праздники проходят радостно, легко, здОрово и здорОво! Во время продолжительных застолий даже самые “правильные” позволяют себе меньше следить за питанием, поддаются соблазнам, есть больше сладостей, пить алкоголь, кофе, не высыпаться, не придерживаться режима, лениться…

Читать дальше

Ритуалы Нового года, без которых праздник всего лишь застолье

Мы стоим на пороге самого любимого зимнего события — Нового года, волшебного, радостного и волнительного! Наши традиционные русские новогодние застолья отличаются особой щедростью и гостеприимством, а долгожданный праздник ассоциируется со светлыми надеждами и верой в благополучие, успех, радость и счастье в будущем!

Читать дальше

Йога&Детокс™ план спасения после праздников

Моя статья для yogajournal.ru

Мы прекрасно знаем, что впереди нас ждут щедрые, но не всегда здоровые застолья, коктейли, вечеринки до поздней ночи, звон бокалов (в редком случае с лимонадом), медленные вечера в свое удовольствие за просмотром любимых фильмов, с книжкой для души и, что скрывать, комфортной едой…

Читать дальше
error: Копирование и воспроизведение материалов сайта без согласия автора запрещено!