Лето и межсезонье. Особенности летнего питания
Школа сезонного питания
Проект о том, как жить в гармонии с природой!
– Май и начало лета-
Здоровье кожи – забота изнутри
Здравствуйте, друзья! Вопреки распространенному мнению о достаточности внешнего ухода, состояние кожи во многом определяется ее поддержкой изнутри. В этой статье я рассказала о том, что включить в рацион для здоровья кожи.
В первую очередь, необходимо увлажнять кожу, соблюдая питьевой режим, особенно летом; употреблять продукты, содержащие органическую влагу – фрукты, овощи, ягоды, зелень; жидкие супы, травяные чаи и зеленые соки.
Интенсивные весенние чистки для поддержания микрофлоры организма
Весна – это время обновления. Весной мы все отчетливее чувствуем потребность сбросить тяжелые оковы зимы, а вместе с тем вялость, лишние килограммы и токсины. Во многих традициях именно весна считается лучшим временем для очищения. Детокс в гармонии с сезоном поможет обрести легкость, улучшить состояние кожи, повысить уровень энергии, синхронизироваться с тонкими природными ритмами. В этой статье я рассказала о необходимых инструментах, которые позволят безболезненно перейти из зимы в лето!
Пробиотические средства для сияющей кожи
После моей прошлогодней статьи Как жить без косметики меня попросили рассказать о том, как я ухаживаю за кожей в межсезонье.
Когда речь идет об уходе за кожей, мы чаще всего забываем один из самых важный факторов – микрофлору, живущую на поверхностях и слизистых нашего тела.
Программа “PRO-весну”: ваш гид по синхронизации с сезоном
Весна!…Пожалуй, самый ожидаемый сезон, о котором мы начинаем тосковать сразу же, как только сокращается солнечный день и наступают холода. Весной мы ощущаем прилив сил, вдохновение, желание перемен как внутренних, так и внешних.
Однако у многих весна ассоциируется исключительно с дискомфортом, простудами, аллергиями и вялостью. К весне наши функциональные резервы исчерпаны, так как организм уже устал от борьбы с холодом, дефицитом солнечного света, недостатком витаминов, и нуждается в особом режиме, заботе, питании, отчего часто проявляет неадекватную иммунную реакцию.
Детокс-процедуры и ритуалы для домашнего зимнего детокса
Статья для jvlife.ru
В прошлой статье я поделилась с вами рекомендациями по составлению рациона для Зимнего детокса. Я уверена, что следуя предложенному плану, вы смогли оценить позитивные изменения в самочувствии, уровне энергии и внешнем виде. В этой статье я хочу рассказать о действиях, которые помогут улучшить ваши результаты и получить более глубокий опыт очищения.
#нетпластикувкосметике: о вреде микропластика в косметике
Статья для info_green_washing
В этой статье я расскажу вам о влиянии микропластика на экосистему Земли и наше здоровье.
Как пишет theguardian.com, нет прямых доказательств вреда микропластика из косметики на здоровье человека, необходимы дополнительные исследования, чтобы опровергнуть или доказать это. Сейчас достоверно известно только то, что микропластик ставит под угрозу биоразнообразие во всем мире. Как это может отразиться на нас с вами?
СПА-курорт: ритуалы красоты у вас дома
Умение позаботиться о себе определяет ваше отношение к окружающим людям. Я считаю, что человек, не принимающий и не любящий себя, вряд ли может любить других…
Пробудить любовь и уважение к своему телу и его уникальности помогут ритуалы красоты, которые позволят создать дома атмосферу СПА-курорта. Это простые рецепты благоухающих ванн и средств по ухожу, у которых использованы высококачественные эфирные косметические масла dōTERRA. Они помогут оставить позади стресс и заботы, расслабиться и вернуться к ощущению комфорта в своем теле.
Лунные циклы: в гармонии с природой
Жизнь человека и особенно женщин тесно связана с природными циклами, наблюдением за знаками, сменой сезонов, небесными телами. Каждая фаза Луны дает или забирает у нас энергию, поддерживает или отнимает силы. Именно поэтому очень важно заручиться поддержкой Луны, если вы планируете крупные дела, изменения или проекты.
Как выбрать кокосовые продукты
Кокосовые продукты являются лучшим природным источником лауриновой кислоты – незаменимой НЖК, которая поддерживает иммунную систему в борьбе с вирусами, дрожжами, паразитами и другими патогенами, что особенно актуально в осенне-зимний период. Продукты, содержащие кокосовое масло, имеют массу полезных свойств для красоты и здоровья, в частности поддержание метаболизма и нормального веса, детоксикации, синтеза гормонов и высоко работоспособности и т.д.). И это достаточный повод, чтобы добавить их в свою диету! В этой статье я расскажу, как выбрать кокосовые продукты.