Ингредиенты:
Несколько советов о том, как научиться воспринимать капризы природы как приятные сюрпризы, а не испытания
Мы приближаемся к непростому времени года – осенне-зимнему межсезонью. Аккуратно расчерченный календарь не сможет передать те изменения, которые последуют вслед за очередным вырванным листком: понижается температура, сокращается длина светового дня, влажность, ветер…
С 1 октября я рада предложить вам уникальную программу очищающего образа жизни Йога&Детокс™ в новом формате! Вас ждут детокс-секреты и эксклюзивные инсайты от мастера детокса и йоги международного уровня. Во время программы вы узнаете, как благодаря комплексному подходу к очищению организма, несложным изменениям в питании и образе жизни, практике детокс-йоги и тонким аспектам очищения обрести гармонию и единство и быть активными, здоровыми и эффективными в условиях городской среды!
В своем январском посте я раскрывала принципы и методику моей детокс-программы Йога&Детокс™. И сегодня я с радостью сообщаю о запуске первой программы об очищающем образе жизни в городской среде на русском языке!
15-29 июня состоится Уникальный детокс-интенсив и обучающий курс по детоксу и йоге Йога&Детокс™?
Не секрет, что йога не позволяет эффективно проработать все группы мышц. Поэтому специальные упражнения, направленные на укрепления мышц пресса и ягодиц замечательно дополнят вашу ежедневную практику. Очень актуально для начала летнего сезона, согласитесь?
Потрясающая новость для всех поклонников продукции iherb. До 31 мая доставка продукции в Россию бесплатно!!! Если вы еще не знакомы с продукцией айхерб, рекомендую почитать мою статью, где я сравниваю стоимость аналогичных товаров на сайте siroedov.ru и азбука вкуса, доставку, условия заказа, удобство, скидки, поддержку и прочее. Вывод был очевидным – ни одна российская компания на сегодняшний день, не может предложить такой выбор органических чистых высококачественных сертифицированных (!) товаров по разумным ценам.
С приходом теплых деньков мы снимаем толстые шубы и пальто, обуваем легкие босоножки, открытые маечки… Вслед за этим хочется сбросить и лишние килограммы, которые мы с легкостью набираем в зимний период. Весенняя программа детокс - в чем ее особенности?
Любое очищение должно начинаться с изменения мышления и понимания Универсальных законов природы.
Я переосмыслила весь опыт, практику йоги и знания, полученные от своих учителей по питанию и детоксу, и пришла к выводу, что для эффективного результата программа детоксикации должна охватывать все аспекты нашей жизни. Я назвала эту программу Йога&Детокс.
Эффективна ли йога для похудения? Йога-студии обещают, а ученые опровергают. Снижение веса достижимо, но скорее как побочный эффект практики йоги через осознанность, а не интенсивность физических нагрузок или активизацию метаболизма.