Статьи на тему: Книги

Коллекция фильмов и книг о микробиоме человека

Как провести выходные приятно и с пользой?  Мы подготовили для вас коллекцию фильмов и книг о микробиоме, чтобы настроиться на начало конференции «Эти очаровательные бактерии»!

Поделитесь этой подборкой с друзьями, смотрите и обсуждайте вместе с ними! Здесь масса удивительного и интересного! Приятных и полезных вам выходных и до встречи на конференции «Эти очаровательные бактерии» —  https://probacteria.ru/!

Читать дальше

Небанальные продукты и рецепты для Великого поста

Во многих семьях есть традиция начинать весеннее обновление с очищения. Великий пост — самый близкий и интуитивно понятный нам детокс по традиции, культуре, генам… Это вполне логичное действие, когда ограничение в питании происходит не «от ума» или как дань моде на детоксы, а интуитивное стремление организма перейти на весенний режим — отказаться от избытка жиров, протеинов, термически обработанной пищи, вместе с тем включить больше свежей зелени которую легко вырастить на подоконнике, лечебных напитков типа Чайного гриба и капустного кваса, ферментированных продуктов для поддержания иммунитета.

«Поститься постом приятным»!

Так говорится в одной из христианских молитв.

Превыше подвига в соблюдении Поста — ваша разумность. Тот образ жизни, который люди вели 100, 200 и тем более 2000 лет назад отличался от современного. Жизнь была проще в интеллектуальном, но сложнее в физическом плане. Сейчас же социум, жизнь в городах и информационная перенасыщенность осложняют процесс не вовлечения в ежедневную суету и круговорот, и в итоге мы устаем, перегружаемся, чувствуем упадок сил и необходимость их восполнении через еду гораздо сильнее, чем в былое время. Это может накладывать корректировки на классические правила питания в Пост, указанные в Трипиконе, и ваш выбор режима питания.

Читать дальше

Цельная растительная диета — лучшая вегетарианская или еще одна ультра-модная концепция?

Цельная растительная диета — лучшая вегетарианская или еще одна ультра-модная концепция?

Моя статья для журнала Vegetarian.ru

ЦРД инфографика

В последнее время на нас обрушиваются все новые понятия в области правильного питания. Объем информации так велик (и зачастую настолько же противоречив), что мы с трудом успеваем все прочитать, я уже не говорю о том, чтобы “переварить” входящий поток в прямом и переносном смысле.

Читать дальше

Полезная книга: рецензия на книгу Бec- Полезная еда (Whole) Колина Т Кэмпбелла

Полезная книга: рецензия на книгу Бec- Полезная еда (Whole) Колина Т Кэмпбелла

В последнее время на нас обрушиваются все новые теории в области правильного питания. Объем информации настолько велик (и зачастую противоречив), что мы с трудом успеваем “переварить” ее. Новые концепции о еде рождаются каждый день — чистое питания, безглютеновая диеты, система цветного меню и прочее. Однако далеко не каждая из этих гипотез имеет убедительное научное обоснование, как цельная растительная диета (ЦРД, Plant based diete), предложенная доктором Колином Т Кэмпбеллом и описанная в его бестселлере “Китайское исследование”.

Читать дальше

Где найти самые полезные книги?

Где найти самые полезные книги?

книги о детоксе

Я обожаю читать книги. Самые разные — книги о йоге, о здоровом питании, детоксе, саморазвитии и о том, как стать лучшей версией себя. В нашем доме всегда была огромная семейная библиотека — мама преподавала литературу и филологию в институте. Затем появилась моя собственная библиотека. Но жизнь в путешествиях привела к тому, что постепенно шкафы с книгами переметились в laptop и kindle, а количество экземпляров с пометкой to do стало увеличиваться в ней ежедневно, ведь покупать книги в Интернете намного проще, удобнее и дешевле, чем бумажные. И к тому же это более экологично, так как позволяет сохранять природные ресурсы. Со временем я поняла, что покупка книг (журналов, курсов итд.) стала одной из существенных статей моих расходов. Я не коллекционирую книги:  уж если я покупаю книгу, то стараюсь ее прочитать сама или делюсь с друзьями.

Читать дальше

Танец Дели или жизнь по законам йоги

Фильм «Танец Дели» оставил самое глубокое впечатление из всего того, что я посмотрела за последние 2 года. Это необычайно философская картина о поиске ответов на главные жизненные вопросы, основанная на мотивах ведической культуры и философии йоги.

Читать дальше
error: Копирование и воспроизведение материалов сайта без согласия автора запрещено!