Posts List
14
Мар
2017

Небанальные продукты и рецепты для Великого поста

Во многих семьях есть традиция начинать весеннее обновление с очищения. Великий пост – самый близкий и интуитивно понятный нам детокс по традиции, культуре, генам… Это вполне логичное действие, когда ограничение в питании происходит не “от ума” или как дань моде на детоксы, а интуитивное стремление организма перейти на весенний режим – отказаться от избытка жиров, протеинов, термически обработанной пищи, вместе с

28
Май
2015

Цельная растительная диета – лучшая вегетарианская или еще одна ультра-модная концепция?

ЦРД инфографика

Цельная растительная диета – лучшая вегетарианская или еще одна ультра-модная концепция? Моя статья для журнала Vegetarian.ru В последнее время на нас обрушиваются все новые понятия в области правильного питания. Объем информации так велик (и зачастую настолько же противоречив), что мы с трудом успеваем все прочитать, я уже не говорю о том, чтобы “переварить” входящий поток в прямом и переносном смысле.

22
Май
2015

Полезная книга: рецензия на книгу Бec- Полезная еда (Whole) Колина Т Кэмпбелла

Полезная книга: рецензия на книгу Бec- Полезная еда (Whole) Колина Т Кэмпбелла В последнее время на нас обрушиваются все новые теории в области правильного питания. Объем информации настолько велик (и зачастую противоречив), что мы с трудом успеваем “переварить” ее. Новые концепции о еде рождаются каждый день – чистое питания, безглютеновая диеты, система цветного меню и прочее. Однако далеко не каждая из

1
Май
2015

Где найти самые полезные книги?

Где найти самые полезные книги? Я обожаю читать книги. Самые разные – книги о йоге, о здоровом питании, детоксе, саморазвитии и о том, как стать лучшей версией себя. В нашем доме всегда была огромная семейная библиотека – мама преподавала литературу и филологию в институте. Затем появилась моя собственная библиотека. Но жизнь в путешествиях привела к тому, что постепенно шкафы с книгами переметились в

23
Окт
2014

Танец Дели или жизнь по законам йоги

Танец Дели Иван Вырыпаев обложка

Фильм «Танец Дели» оставил самое глубокое впечатление из всего того, что я посмотрела за последние 2 года. Это необычайно философская картина о поиске ответов на главные жизненные вопросы, основанная на мотивах ведической культуры и философии йоги.