Статьи на тему: Детокс

Библейская диета долголетия

То, что мы едим, в каком количестве, и как мы готовим пищу, может привести к тому, что пища для нас станет или лекарством, или медленно действующим ядом. Неудивительно, что люди, которые придерживаются диеты долгожителей, живут гораздо дольше, а болезни старости к ним приходят позже.

Читать дальше

Великий пост: источники БЖУ

Поздравлю вас с началом Великого поста!

От того, насколько грамотно составлен рацион по соотношению основных макро и микронутриентов, зависит будет ли пост во благо или во вред.

На программе “Детокс&Великий пост™”  мы придерживаемся диеты долголетия, основанной на биогеронтологии, ювенологии и нутрициологии.

Читать дальше

Кетоз или что на самом деле есть просветление?

В периоды  голодания, псевдоголодания и ограничения углеводов образуется больше кетоновых тел. Кетоны — это водорастворимые молекулы, образуемые при разрушении жирных кислот печенью. Кетоны – это не только маркеры «сжигания» жиров.

Read More

Читать дальше

Витаминная каша — рецепт

Каша — мать наша! — русская пословица.

На самом же деле, каша на Руси появилась в 10 веке и имела изначально статус ритуального блюда, а свое место в ежедневном рационе прочно заняла в 10-14 веках. Кашу преподносили Матери Земле, Святым угодникам в надежде на благополучие, Богам земледелия и плодородия, чтобы попросить хорошего урожая на следующий год. Богам, как известно, предлагалось только все самое лучшее — каши.
Read More

Читать дальше

Традиционное питание предков

Как утверждают антропологи и генетики, наши  гены формировались в течение длительного времени и приспособлены под условия среды.

Существенный апгрейд генов за последние 200-300 лет не произошел, в условия среды изменились радикально.
Read More

Читать дальше

Рацион питания на Псевдоголодании и Диете Долголетия

Псевдоголодание — это способ обмануть организм и заставить его верить, будто он голодает, то большинство клеток перейдут в «режим ожидания» и начнут избавляться от ненужных компонентов. При этом вы не отказываетесь от еды и получаете все необходимые нутриенты, наслаждаясь эффектом.

Читать дальше

В чем заключается смысл поста

Великий Пост начинается с подготовительных недель. Неделя по-славянски – это воскресенье. А цикл из семи дней называется седмицей.  17 февраля — первая подготовительная неделя, которая открывает «сезон поста» — за 3 недели и за 4 воскресенья до начала Великого поста. Так что, друзья, поздравляю вас — мы на финишной прямой! Эти подготовительные недели предназначены для размышления о том, чем современному человеку может помочь пост.

Read More

Читать дальше

Принципы программы 5 R

Состояние и функции желудочно-кишечного тракта тесно связаны с общим состоянием здоровья. ЖКТ выполняет множество функций в организме, включая пищеварительную, иммунную и барьерную функции, которые критически важны для Вашего здоровья.

В своей работе практически в каждом обращении я использую принципы 5R, разработанные Институтом Функциональной Медицины США, что означает: REMOVE-удаление, REPLACE –замещение, REINOCULATE – заселение, REGENERATE- заживление, REBALANCE — поддержание.

Читать дальше

Зимний детокс

Вот и прошли застолья! Впереди рабочие будни. Первые рабочие дни проходят нелегко: с трудом просыпаемся, испытываем стресс от пробок и толкучки в транспорте, долго собираемся с мыслями, концентрируемся и настраиваемся на работу, выпиваем 3-5 чашек кофе (после чего нарушается сон), чувствуем себя несчастными и мечтаем о том, когда же отпуск и следующий новый год… Эта картина рабочего дня из моей жизни много лет назад. И я счастлива, что уже очень давно распрощалась с тяжестью, ленью и вялостью после праздников!
Read More

Читать дальше

Паразиты: лечить или нет?

Каких существ боится почти каждый из нас? Акула? Змея? Волк? Вовсе нет… Это паразиты!

По статистике каждый третий житель Земли инфицирован паразитами. Предполагается, что нет ни одного взрослого человека, который бы не имел с ними хотя бы временное соседство.

Read More

Читать дальше
error: Копирование и воспроизведение материалов сайта без согласия автора запрещено!