Статьи на тему: Детокс

Паразиты: лечить или нет?

Каких существ боится почти каждый из нас? Акула? Змея? Волк? Вовсе нет… Это паразиты!

По статистике каждый третий житель Земли инфицирован паразитами. Предполагается, что нет ни одного взрослого человека, который бы не имел с ними хотя бы временное соседство.

Read More

Читать дальше

Готовимся к зиме! Как должна выглядеть зимняя тарелка.

Если в последнее время вы чувствуете себя более эмоциональными, в этом нет ничего удивительного! Мы вступили в осенне-зимнее межсезонье!

Это значит, что гормональная система вновь становится активнее, как и в любой переходный период. Это может принести некоторый дискомфорт, если вы уже имеете определенные проблемы с гормонами, но в то же самое время можно эффективно работать над выравниванием гормонального баланса и синхронизацией с биологическими ритмами — сейчас самое время!

Читать дальше

Можно ли сочетать молоко и чай?

Исследования говорят, что не стоит.

Роль антиоксидантов

Клетки подвергаются атаке свободных радикалов и других токсинов. Свободные радикалы нейтрализуются веществами-антиоксидантами. Эти соединения отдают неполноценным молекулам свои электроны, не теряя при этом своей стабильности и активности. Прекращается негативный процесс разрушения молекул, не происходит разрушения клеток, не возникают реакции окисления. Антиоксиданты тоже становятся свободными радикалами, но они не имеют почти никакой силы, и не разрушают клетки.
Read More

Читать дальше

Книги о голодании

Голодание – это ритуал, который является неотъемлемой составляющей почти всех главных религий. Иисус Христос, Будда и пророк Мухаммед соблюдали пост, который играл огромную роль в их духовном преображении.

В 20 в мы увы перестали расценивать голодание как путь к исцелению.

Постоянный доступ к продуктам питания не позволяет организму запустить процессы восстановления и омоложения, которые протекают в период голодания.

Читать дальше

Виды голодания и польза интервального голодания

Хроническое недоедание и ограничительные  диеты могут привести к негативным изменениям в организме. Большего положительного результата можно достичь через краткосрочное голодание. Оно заключается в нескольких циклах отказа от еды, но не от питья, лишь на некоторое время.
Read More

Читать дальше

Если ваша цель — снижение веса…

Нет смысла сидеть на диете ради диеты или выбирать новомодные диеты, которые помоги стать стройнее Ксении Бородиной… Вы уникальны, поэтому любой стиль питания необходимо адаптировать под ваши индивидуальные потребности.
Read More

Читать дальше

Секрет повышения уровня энергии без сахара

Удовлетворяем чувство голода во время  интервального голодания!

Масло МСТ или ТСЦ

— это триглицериды средней цепи, а также одна из форм насыщенной жирной кислоты, которая дает многочисленные преимущества для здоровья, начиная от улучшения когнитивных функций и заканчивая управлением веса.

Читать дальше

Эксперимент недели: периодическое голодание как инструмент биохакинга

Уделяя слишком много внимания собственному меню, мы забываем, что отсутствие питания — это еще более мощный инструмент БИОХАКИНГА!

СМИ, традиционная медицина и производители продуктов неустанно вбивают нам в голову, что необходимо есть 3-5 р в день + перекусы, чтобы поддержать высокий метаболизм, что еда на ночь улучшает сон…

Читать дальше

Омолаживающее питание: секрет итальянских долгожителей + салат Капрезе

Оливки и пробиотические продукты являются полезными продуктами, но их совместное употребление может быть еще полезнее.

Оливки и оливковое масло содержат множество соединений, таких как олеуропеин, которые обладают антиоксидантной активностью. Но, пожалуй, самым активным среди них является   гидрокситирозол — полифенольное вещество, которое дает оливкам уникальный аромат. Это самый мощный природный антиоксидант.

Читать дальше
error: Копирование и воспроизведение материалов сайта без согласия автора запрещено!