Статьи на тему: Детокс рецепты

Весенняя пробиотическая окрошка с пестиками (хвощ полевой)

В пестиках много полисахаридов, углеводов, которые являются пребиотиками, относятся к регуляторам двигательной функции кишечника, т.к. при прохождении по нему раздражают нервные окончания, заложенные в кишечной стенке, усиливая перистальтику. Это лучшее и безопасное профилактическое средство от запоров. Они обладают антитоксическим эффектом, способны выводить из организма эндогенные токсины, тяжелые металлы.

Читать дальше

Весна в тарелке: рецепт салата с черемшой

Если на даче появилась черемша, значит наступила весна!

Кратко о черемше: черемша (дикий лук, лук победоносный, рампс) — одно из первых весенний растений.
В ней содержится до 150 мг вит С, значительное содержание фитонцидов. В народной медицине черемша применяется для повышения аппетита, при атеросклерозе, гипертонии.
Read More

Читать дальше

Выводы весенних встреч о глютене + рецепт библейского хлеба

Как было доказано профессором Гарварда Алесио Фасано, у ВСЕХ людей глютен активизирует выработку зонулина — физиологического модулятора внутриклеточных плотных соединений кишечника.

Именно зонулин решает, насколько плотной будет кишечная стенка или она будет «протекать» как при проницаемости кишечника. Именно зонулин (а НЕ глютен) провоцирует воспаление и снижает количество Т-клеток, которые снижают воспаление.

Читать дальше

Мисо-овсянка: белковый зимний завтрак

Как приготовить белковый завтрак с овсянкой? Что делать, если вы не любите сладкие каши, а обычная овсянка вам кажется пресной? Или вы придерживаетесь диеты или другого строгого протокола питания (антикандидный, аутоимунный и т.д.)? Как устранить проблемные вещества в овсянке — глютен (если он в ней есть) и фитазу? Как накормить овсянкой мужчин?Read More Читать дальше

Хурма: суперфуд ноября. Польза + рецепт Янтарного смузи

Суперфуд ноября — безусловно хурма! Янтарная, ароматная, манящая! Латинское название — Diospyros можно перевести как «пища богов». Содержит огромное количество питательных веществ, обладает противовоспалительными свойствами, содержит антиоксиданты.

Read More

Читать дальше

Осенний смузи с клюквой — Сезонные ягоды на страже здоровья

Природа дает нам подсказки без сложных систем о том, как поддерживать здоровье и благополучие в любое время! Просто загляните на местный рынок — что продают бабушки и фермеры. В моих статьях на сайте yogabodylanguage.com вы можете найти рекомендации по питанию и шоппинг листы на каждый месяц.

Читать дальше

Песто из одуванчиков

      Рецепт:

  • Оливковое масло — 1/4 чашки
  •  Одуванчик (листья) — 3 стакана, крупно нарезанные
  •  Семена подсолнечника — 1/4 чашки
  • Морская соль — 1/8 чайной ложки
  • Перец
  • Гхи — 1 столовая ложка
  • Молодой, рассольный сыр или творог

Read More

Читать дальше

Правильная овсянка: завтрак для холодного времени года. Ирландская каша

Моя статья для howtogreen.ru

В своей статье об овсянке и правильной ее обработке, приготовлению и употреблению я подробно рассказала о ферментировании, пользе овсяной каши и аргументах.

Read More

Читать дальше
error: Копирование и воспроизведение материалов сайта без согласия автора запрещено!