Статьи на тему: ЖКТ

Как избавиться от метеоризма

ГАЗЫ — норма или патология?

Они есть у всех. Это норма. Мы «выпускаем газы» в среднем 10-15 р/день. Большая часть нашего газа поступает из проглоченного воздуха — разговоры за столом, жевательная резинка, газировка, десерты со взбитым белком яиц или сливками т.д. Основной газ — азот (до 90%), углекислый газ и кислород, которые НЕ ИМЕЮТ ЗАПАХА.

Читать дальше

Дисбактериоз и Аутоиммунный тиреотид

Механизм любого аутоиммунного заболевания: иммунная система начинает работать неадекватно, ошибочно атакуя ткани собственного организма.

В этой статье рассмотрим, как на иммунитет влияет микробиота

Read More

Читать дальше

Программа 5 R — эффективное восстановление работы ЖКТ

Состояние и функции ЖКТ тесно связаны с общим состоянием здоровья.  ЖКТ  выполняет множество функций в организме, включая пищеварительную, иммунную и барьерную функции, которые критически важны для Вашего здоровья.

Для профилактики и терапии нарушений нормальной работы ЖКТ я рекомендую программу 5R, разработанную Институтом Функциональной Медицины США, что означает:

Читать дальше

Вирулентность бактерий, недостаток нутриентов и количество необходимой пищи

Все микробы требуют постоянного потока субстратов для роста и размножения. Исследования показали, что низкая концентрация питательных веществ вызывает повышенную вирулентность у многих микробов в качестве механизма выживания. .

Read More

Читать дальше

Функциональные продукты в отпуске

В путешествии у меня как правило всегда с собой функциональные продукты. Они не являются основой рациона, но хорошо его дополняют в ситуациях, когда ваше питание отличается от привычного или вы позволяете себе чуть больше свободы, чем обычно. Кстати, нужно отметить, что проницаемость кишечника СПКП усиливается в стрессовых ситуациях, при повышении физ активности, в более теплом климате или при употреблении острой или непривычной пищи. И все эти факторы как правило сочетаются в путешествиях!

Читать дальше

Персонализированный ребиоз микробиома

Я безумно рада тому, что персонализированный подход в поддержании здоровья становится все более доступен для нас! Это немыслимо без точной диагностики и современных анализов и тестов!

Анализы помогают избежать догадок в работе над улучшением состояния здоровья. Вооружившись точными данными, Вы сможете заметить дисбаланс на самой ранней его стадии, изменить соответствующим образом свой рацион питания и образ жизни, а также разработать персональную программу по приему пищевых добавок, которая примет во внимание индивидуальные потребности вашего организма.

Читать дальше

Пробиотики: антибиотикотерапия

Что делать после антибиотикотерапии?

Любому из нас для лечения инфекционных заболеваний может потребоваться антибиотикотерапия. Прием правильно подобранных антибиотиков помогает справиться с инфекциями и даже предотвратить летальный исход.

Read More

Читать дальше

Элиминационная диета

Среди моих знакомых и клиентов довольно много тех, кто исключает из своего рациона целые группы продуктов — молочные, зерновые, бобовые, фрукты, крахмалистые овощи итд, поскольку они где-то слышали, что эти продукты вредны всем людям, в любых количествах и в любой форме. Чаще всего под “табу” попадают молочные (по причине содержания казеина и лактозы) и зерновые (глютен).

Читать дальше

Пищевая аллергия у детей

В последнее время я изучаю механизмы пищевой аллергии у детей. Интересно ваше мнение и опыт в комментариях! Согласны или не согласны?

До 5% людей имеют диагностированную истинную аллергию, в то время как 20% считают что имеют аллергические реакции (однако в этот % входят и те, кто ошибочно считает, что непереносимость, пищевая чувствительность и аллергия — это одно и то же). Это далеко не взаимозаменяемые термины — мы много говорили об этом на весенних встречах.
Read More

Читать дальше
error: Копирование и воспроизведение материалов сайта без согласия автора запрещено!