Статьи на тему: Здоровое питание

Книги о кето диете

От жиров не толстеют, а от зелени не зеленеют! — цитата из Андреаса Энфельдта из книги «LCHF»

Как вы поняли, речь пойдет о книгах про диеты с низким уровнем углеводов и высоким уровнем жиров —  кето, LCHF и др

Эта информация поможет избежать многих ошибок. Все доступно на русском языке и вы легко найдете их в магазинах или интернет-магазинах.

Читать дальше

Литовский борщ — холодник

Утоляет голод, жажду и потребность в микронутриентах и витаминах!

Подается холодным.  Для основы подходят любые овощи и зелень. Отварной картофель, посыпанный укропом, и отваренные яйца подаются отдельно. Для заправки используется свекольный квас.
Read More

Читать дальше

Источники витамина D

Этот мистический D3! Он является не витамином в классическом понимании, а гормоноподобным веществом, поскольку поступает в организм в неактивной форме и только за счет метаболизма превращается в активную гормональную форму.

D3 по сути будучи гормоном необходим для поддержания физиологических процессов и оптимального состояния здоровья.Read More

Читать дальше

Свобода от сахара

Около 90% моих клиентов-сладкоежек успешные, активные, занятые люди приходят ко мне, чтобы получить проверенные и работающие практики и рекомендации в отношении проблемы, которая отнимает их энергию, ментальный фокус, свободу выбора — ТЯГА к СЛАДКОМУ. Проработать ее получается за 2-3 встречи, на которых мы комплексно решаем вопрос.Read More

Читать дальше

7 шагов к омоложению организма на клеточном уровне

Эта статья появилась как результат изучения огромного объема материалов по теме antiage во время подготовки программы омоложения для одного известного портала. Знаете , что я поняла? СТАРЕНИЕ НЕИЗБЕЖНО! Однако опираясь на исследования мы можем предотвратить ускоренное старение, продлить активную молодость и сияющий внешний вид! Этих целей невозможно достичь без “омолаживающего” питания.
Read More

Читать дальше

Домашнее мороженое из козьего кефира c клевером

Для приготовления кефира необходима симбиотическая культура — кефирные зерна, либо закваска. А если найти не можете, то используйте жидкость из отжатого через марлю творога или сыворотку. Можно использовать покупной кефир. Но если вы готовите кефир сами, то это не просто вкусно, а космически вкусно!
Read More

Читать дальше

Как ваши детки получают витамин Д?

Витамин Д ответственен за обмен кальция, а также фосфора. Именно он влияет на рост костей, укрепление скелета, развитие мышечной ткани, формирование здоровых зубов. Он важен для иммунитета, нервной и сердечно-сосудистой системы, кожи, функционирования кишечника и других процессов.

Читать дальше

Инсулин и сахар

Естественной реакцией организма при попадании любой пищи в организм является повышение глюкозы в крови. Компенсаторно поджелудочная выделяет инсулин, количество которого зависит от того, что вы съели. Инсулин регулирует уровень глюкозы у нас в крови.

Read More

Читать дальше
error: Копирование и воспроизведение материалов сайта без согласия автора запрещено!