Дети должны быть здоровыми и счастливыми! Но современные малыши болеют намного чаще и сильнее, чем прежде… Одна из самых главных причин, которая губит здоровье наших детей - это избыточное употребление сахара! Как уберечь ребенка от сладкого?
Если вы хотите обеспечить своему младенцу оптимальный рацион, начинать следует задолго до его зачатия.
КАК НАКОРМИТЬ РЕБЕНКА? (Вымученное на собственном опыте и выученное по книгам Вестона Прайса, Салли Фаллон, Наташи Кэмпбелл-МакБрайд, специализирующиеся на традиционном подходе к детскому питанию).
В рационе ребенка ежедневно должны присутствовать суперфуды: ✔︎ ЯИЧНЫЙ ЖЕЛТОК: превосходный источник холина, холестерина и арахидоновой кислоты для развития мозга ребенка. Желтки органических яиц также являются богатыми источниками витаминов А, D, железа и фолиевой кислоты.
Полезный пост перед Великим постом для спортсменов и растущих деток.
Чем кормить детей для их оптимального роста и развития? Многие авторы (такие как Вестон Прайс, Салли Фаллон, Наташи Кэмпбелл-МакБрайд), специализирующиеся на детском питании, делают акцент на введении ФЕРМЕНТИРОВАННЫХ ПРОДУКТОВ уже с первого прикорма. Они содержат про- и пребиотики, без которых невозможно формирование здорового микробиома.
Каши, как правило, - первая пища младенцев при переходе от грудного вскармливания на прикорм. Как показывают наблюдения за детьми, ранний перевод или замена грудного вскармливания коммерческими смесями не самым благоприятным образом сказывается на здоровье и развитии ребенка.
Почему ферментированные продукты стоит включить в рацион ваших детей: ✔︎ Недостающие ферменты, поскольку бактерии синтезируют их в большом количестве, а детская пищеварительная система может быть не готова к перевариванию многих продуктов.
Я спрашиваю: “А вы себя как чувствуете?”
Природа невероятно богата микробами. Не бойтесь испачкать руки!Read More