Articles Tagged with: Осознанность

Детокс вашего дома. Неудобная правда о любимом празднике

В нашей семье всегда чтили добрые традиции: мы старались создать дух нового года,  уют и праздничную атмосферу. Большую часть украшений мы делали своими руками, приносили елку с дачи, но часть атрибутов, конечно покупалась. К сожалению, в то время информация о потенциальной опасности новогодних украшений была нам недоступна. Сейчас я ставлю вопрос именно так: Елка или ваши гормоны?  Да, именно так. Большинство праздничных украшений содержат очень опасные компоненты, включая эндокринные разрушители. Так стоит ли нам подвергать риску ваше здоровье и здоровье ваших детей и близких? Как заменить большинство новогодних атрибутов экологичными и безопасными, устранив всю химию и лишнюю головную боль?

Читать дальше

7 принципов осознанного питания или застолье без последствий

Новогодние праздники – это настоящее испытание даже для тех, кто питается правильно и ведет здоровый образ жизни: после щедрого новогоднего застолья в кругу семьи мы отправляемся в гости к друзьям и родственникам, на рождественские встречи в кафе и ресторанах, к бабушке на угощения…

Читать дальше

Осознанные подарки на Новый год

Что вы цените в подарке – глянцевый блеск и маркетинговую мишуру или экологичность и полезность? А что хотели бы получить – оригинальный новогодний хенд мейд или очередную плюшевую игрушку – символ Нового года, которая следующие 12 лет будет пылиться на антресоли? Когда осознанность выходит за пределы мата и переступает порог йога-студии, вы совершенно иначе начинаете относиться и к выбору подарков.

Читать дальше

Где найти самые полезные книги?

Я обожаю читать книги. Самые разные – книги о йоге, о здоровом питании, детоксе, саморазвитии и о том, как стать лучшей версией себя. В нашем доме всегда была огромная семейная библиотека – мама преподавала литературу и филологию в институте. Затем появилась моя собственная библиотека.

Читать дальше

Можно ли йогам держать Великий пост?

Для меня не существует никаких противоречий между йогой и религией. Любая религия, ведущая нас к состоянию единства и счастью, это йога. Великий пост помогает избавиться от всего мешающего жить счастливо и приводит к состоянию йоги.

Читать дальше

Так говорил Далай Лама

Во время визита в Бостон 2 ноября 2014 Его Святейшество Далай Лама XIV выступил с публичной лекцией "Воспитание сердца и ума" и ответил на самые разные вопросы об американском образе жизни, о том, как это «быть Далай Ламой», проявляет ли он гнев, и даже о его домашнем питомце…

Читать дальше

Танец Дели или жизнь по законам йоги

Фильм «Танец Дели» оставил самое глубокое впечатление из всего того, что я посмотрела за последние 2 года. Это необычайно философская картина о поиске ответов на главные жизненные вопросы, основанная на мотивах ведической культуры и философии йоги.

Читать дальше
error: Копирование и воспроизведение материалов сайта без согласия автора запрещено!