Articles Tagged with: Йога

Советы холистического специалиста, которые помогут зарядиться энергией в день Летнего Солнцестояния

Лето – особенное время! Долгий световой день открывает больше возможностей и времени, чтобы пополнять запас сил и в серые осенние и стылые зимние дни поддерживать оптимизм и высокую работоспособность: наслаждаться природой, свежим воздухом, свободой, путешествовать, загорать..!

Читать дальше

Медитация слияние с морской стихией

Мое идеальное утро начинается с единения со стихией. Я живу на #море и созерцания горизонта, в котором сливаются небо и водная гладь, для меня стали ежедневным ритуалом, таким как чистка зубов или занятия йогой.

Read More

Читать дальше

Тонкие аспекты гормонального детокса

Интервью для Юлии Кореневой, автора блога live-up.co

Юлия Коренева: Сейчас очень много различных программ и подходов к детоксикации. Какое определение ты можешь дать этому понятию?”

В современной жизни Детокс стал непременным ритуалом. Однако единого подхода к очищению организма не существует. Большинство людей понимают под детоксикацией изменение рациона: строгая диета с исключением проблемных продуктов, большое количество воды, зеленые соки, предпочтительно вегетарианское или сыроедное питание  и т.д.

Читать дальше

Как восстановиться во время путешествий

Статья для портала jv.ru

В путешествиях мы открываем для себя новый образ жизни, знакомимся с интересными людьми, посещаем захватывающие места, получаем уникальный опыт и багаж впечатлений, которые вдохновляют и обогащают нашу жизнь. Вместе с тем, даже незначительно изменение привычного окружения, распорядка дня и питания может негативно отразиться на самочувствии, энергии и внешнем виде.   

Читать дальше

Практики, которые изменили мою жизнь, Йога&Детокс™

Интервью для журнала Планета семинаров

Мой образ жизни коренным образом изменила йога. Она научила переживать каждый момент с благодарностью, привнесла в мою жизнь осознанность и понимание настоящего счастья, но не того мещанского, короткого и нестабильного, которое зависит от внешних обстоятельств и требует постоянной подпитки, а состояние непроходящей удовлетворенности тем, что имеешь сейчас. Именно йога научила меня воспринимать и анализировать состояние человека на разных уровнях: физическом, энергетическом, эмоциональном, интеллектуальном, кармическом, которые тесно переплетены между собой.

Читать дальше

«Йога&Детокс™ для души, ума и тела!» – Интервью для сайта hanuman.ru

Интервью для сайта hanuman.ru

В этой статье  я рассказала, как практикующим йогу можно заметно оздоровить и укрепить организм с помощью традиционных техник и современных методов.

Read More

Читать дальше

Как взбодриться в летнюю жару

Текст для портала jv.ru

Летом мы можем ощущать себя на пике энергии: ее дает нам яркое солнце, теплый, не остывающий даже по ночам воздух, и свежие фрукты и овощи, которые являются невероятным источником сил и вдохновения. Но иногда этот избыток энергии, как ни парадоксально, приводит к «перегоранию» и упадку сил.

Читать дальше

В парке, на пляже, дома: особенности практики йоги на разных поверхностях

Статья для портала jv.ru

Уютная атмосфера йога студий с искусственно поддерживаемой комфортной влажностью и температурой, ровной поверхностью и многочисленными пропсами создают идеальные условия, позволяющие не зависеть от природных обстоятельств. В летнюю жару мы включаем кондиционеры, а зимой – обогреватели, и эти умные приборы безусловно упрощают нашу жизнь, но правда в том, что они разрушают тонкую связь с природой и возможность быть ближе к ней, приумножая силы и здоровье.

Читать дальше

Как отпраздновать День летнего солнцестояния + Солнечные подарки

21 июня наступит день летнего солнцестояния. Это начало астрономического лета – самый длинный день и самая короткая ночь в году. В этот же день мы отмечаем ровно середину года – это не менее важное событие, чем его завершение или начало! Самое время подвести промежуточные итоги и при необходимости провести корректировку ваших действий сообразно амбициозным планам.

Читать дальше

Перевернутые асаны йоги: польза и техника безопасности

Моя статья для сайта jv.ru

Б.К.С. Айенгар, один из самых авторитетных учителей йоги, относил перевернутые позы к числу самых полезных и включал их в йогатерапевтические комплексы. С другой стороны, выполнение инверсий сопряжено с высокими рисками травм. В этой статье я, рассмотрю, какую пользу могут дать перевернутые позы при соблюдении правил травмобезопасности.

Читать дальше
error: Копирование и воспроизведение материалов сайта без согласия автора запрещено!