Универсальное благополучие™ круглый год

В зимнее время детокс режим существенно отличается от очищения в другое время года. Не правильно использовать одинаковые практики, техники и рецепты без учета сезона – меняются климат, доступные продукты питания, потребности организма…

Зима – это сезон ветров, опустения, суровости… Физически и эмоционально нам хочется свернуться калачиком и переждать до лучших времен. Мы во всем стремимся к комфорту, теплу и расслаблению, безопасности и исцелению. Зимой организм занят не очищением, а скорее выживание в условиях недостатка света, витаминов, движения, питания, радости… 

Детокс зимой не предполагает аскетичного голодания или суровых ограничений. Выполненный с пониманием сезонных особенностей, он даст очень хорошие результаты, если ваши действия протекают не обособленно, а внутри контекста природы.

Представьте себе, что летом – в сезон солнца даров природы – вы накапливаете некий резерв сил и выносливости. Летом мы гармонично очищаемся без особых усилий благодаря доступности чистых и свежих продуктов, легко сбрасываем вес, укрепляем иммунитет, закаляемся, наслаждаемся ласковым солнцем, ветром и свободой.

За летом следует урожайная ранняя осень, но дальше условия становятся все сложнее. Поздняя осень – это период замедления: самое время взять паузу и порефлексировать о тем, как грамотно распределить внутренние ресурсы, чтобы их хватило на всю зиму и начало весны. Клаудиа Уэлш, известный врач холистической медицины, говорит, что “очищение осенью – это практика и подготовка тела к еще более суровым условиям”.

Очищение организма очень хорошо проводить весной, поскольку за зиму метаболизм замедляется и мы накапливаем определенное количество токсинов. И это вполне логичное действие: к весне остается все меньше полезных продуктов, а доступные овощи (это в основном корнеплоды) к весне накапливают много крахмала и минимум полезных веществ. Недаром весну называют временем консервированных продуктов. О том, почему в любое время года стоит выбирать сезонное и местное, я рассказывала на мастер-классе Зима и межсезонье.

Дефицит качественных продуктов логично подводит нас к идее длительного Великого поста, когда ограничения в питании происходят сами собой как естественная закономерность. После “Детокса Великим постом” мои клиенты светятся внешне и внутренне, ведь это так гармонично вписывается в природный сценарий. Недаром во многих традициях именно весна считается началом года!

Зимой лучше всего отказаться от агрессивных чисток и крайних очистительных мер, а поддержать силы организма, насыщать, питать, ускорять метаболизм, разогревать соответствующими практиками. Детокс зимой не предполагает аскетичного голодания или суровых ограничений. Составленная с учетом сезонных особенностей наша программа даст очень хорошие результаты даже в короткий срок.

Мы не должны избыточно очищаться, но можем вводить умеренные ограничения, чтобы использовать внутренний резерв здоровья до наступления благоприятного времени.

3 причины провести детокс этой зимой: 

✓укрепить иммунитет, уменьшить воспалительные процессы

✓повысить эффективности и личную продуктивность

✓избавиться от лишнего веса

✓восстановить гормональный фон

✓улучшить самочувствие и уровень здоровья

✓ощутить прилив сил

Зимний детокс план

Я приглашаю вас пройти БЕСПЛАТНУЮ 3х дневную зимнюю детокс программу по методике Йога&Детокс™.

Вы узнаете как за 3 дня перезагрузить организм: улучшить самочувствие и внешний вид, набраться сил, наладить пищеварение, заметно уменьшить целлюлит, лишний вес, круги под глазами, справиться с основными “симптомами зимы” –  депрессией, апатией, болями в суставах, и косметическими проблемами. При желании вы можете пролить программу на больший срок до 7-14-21 дня для достижения лучших результатов самостоятельно или присоединиться к полной версии программы Йога&Детокс™ в любое время и пройти ее под моим чутким и профессиональным руководством.

Я подготовила для вас:

• • Зимнее Детокс меню – сезонное, вкусное, доступное
  • Медитацию с инструкциями – практика для обретения целостности и очищения внутренних органов
  • Комплекс Детокс Йоги – 15 мин видео для домашней практики
  • Детокс-ритуалы – объяснение очистительных техник
  • Расписание на 3 дня – инструкции step-by-step
  • Общение – группа для единомышленников в соц сетях 

Чтобы получить материалы, вам нужно оставить свой адрес ниже.

Буду рада видеть вас на программе!