Чаше всего летом ко мне обращаются именно с этой проблемой.

В небольшом количестве кандида есть у каждого: в кишечнике, на коже, на разных органах и слизистых. При правильном соотношении кандида кротко выполняет свою роль в пищеварении и усвоении питательных веществ.

Проблема возникает при избыточном росте кандиды, что может привести к проблемам с пищеварением, перепадам настроения, спутанности сознания и другим неприятностям.

Что способствует разрастанию кандиды летом?

▪жара и влажный климат увеличивают потоотделение, что создает благоприятную среду для кандиды
▪Рацион с высоким содержанием сахаров, в тч натуральных из фруктов и овощей. Поэтому употребление сладких продуктов (манго, сухофрукты, виноград и др должно быть умеренным). Проверить ГИ продуктов можно по специальным таблицам, например на сайте http://www.montignac.com
▪Антибиотики и другие лекарства, которыми выписывают при летних инфекциях, лечении зубов итд.

Как побороть кандиду: 

1. Исключите из рациона продукты, которые содержат дрожжи в составе, и те продукты, которые особенно любят дрожжи (в основном все виды сахаров).
2. Применение противогрибковых препаратов или противогрибковых добавок.
3. Заселение хороших бактерий (пробиотики, ферментированные продукты, пребиотики)
4. Придерживайтесь правила 80/20 в отношении морских/зеленых овощей к белкам/крахмалистым овощам и фруктам/зерновым
5. Исключите из рациона очень сладкие фрукты

Избавиться от кандиды без изменения диеты невозможно. Для решения проблемы используется элиминационная диета, которая лежит в основе детокс программы Йога&Детокс™|Лето на 100%
В запущенных случаях, при системном кандидозе и повторяющихся инфекциях требуется более строгий протокол, который подбирается в формате индивидуальной работы.