фото @freepeople

Друзья, я давно наблюдаю за тонкими сезонными ритмами и хочу поделиться с вами той мудростью, которую шепчет нам природа и которую мы способны услышать, если умеем прислушиваться к ней, то есть читаем ее “книгу жизни”.

Начиная с осеннего равноденствия 22 сентября наступила астрологическая осень. Листья вспыхивают самыми смелыми красками, но быстро сгорают, опадая на землю ненужным пеплом. Все лето они служили деревьям, впитывая влагу и солнечный свет. А сейчас природа избавляется от них как от ненужного и лишнего… Это естественный детокс цикл в природе и переход в период бережливости – суровой и холодной зиме. Необходимость очищении организма в периоды межсезонья – осенью и весной – всегда особенно подчеркивалась в традиционных системах, основанных на наблюдении за сезонными изменениями – аюрведе, КТМ, христианской культуре. Правильное очищение помогает организму лучше приспосабливаться к сезонным колебаниям, противостоять болезням, восстановить гормональный баланс и подержать пищеварение.

Игнорирование сезонных подсказок может привести к косметическим проблемам, болезням и низкой энергии. Например, ветра и холод осенью высушивают слизистые организма, где обитает симбиотная микрофлора. поддерживающая иммунитет.  Без них мы подвержены патогенам, простудам и гриппу, инфекциям.

Необходимость в детоксикации помогут определить, например,  анкеты-опросники, составленные специалистом или инструменты традиционных систем оздоровления – карта лица (КТМ), диагностика по языку (Аюрведа). Более точную информацию о состоянии организма дадут медицинские тесты, как например, анализ крови на маркеры воспаления, содержание тяжелых металлов, основные гормоны и другие характеристика здоровья. Помимо этого, ваше самочувствие и определенные симптомы (аллергии, быстрая утомляемость, пищевые реакции и т.д.) могут также указывать на необходимость очистительных процедур.

Недавно для сайта Юлии Высоцкой jvlife.ru я дала свой комментарий, когда и как правильно проводить очищение организма:

“Многие современные детокс-программы существуют именно для того, чтобы помочь организму избавиться от всего лишнего накопленного годами.

Частота проведения детокса зависит от вашего места жительства, образа жизни и питания, характера работы, состояния здоровья и других факторов. Как правило, для жителей России я рекомендую проводить 2 короткие программы (3-7 дней) – летом, в сезон свежих фруктов и овощей, и зимой после Новогодних праздников – и 2 длинные (21-40 дней) в период межсезонья осенью и весной, так как правильное очищение помогает организму лучше приспосабливаться к сезонным колебаниям.”

В этой статье я рассказала о еще одной причине пройти детокс в межсезонье – это помощь организму в адаптации к новому сезону, что обычно никогда не проходит безболезненно. Адаптивные способности, могут быть снижены по ряду причин, таких как токсины окружающей среды, возбудители инфекций, эмоциональные нагрузки, резкое изменениями образа жизни, стрессы, факторы образа жизни – курение, избыточное потребление алкоголя, нездоровые пищевые предпочтения и  т.д.

Способность адекватного приспособления организма к окружающей среде для женщин во многом обеспечивается влиянием гормонов, изменение концентрации которых в различные фазы менструального цикла и даже в разные сезоны приводит к существенному различию в регуляции функций организма.

Поэтому в периоды перестройки необходимо обратить особое внимание на состояние эндокринной системы. Восстановление гормонального фона поможет улучшить самочувствие, правильно подготовиться к холодному времени года, чтобы избежать набора веса, сезонной депрессии, противостоять холодам и влажности, решить косметические проблемы, справиться с перепадами настроения и тягой к сладкому и жирному, собраться с силами и повысить уровень энергии, наладить пищеварение, укрепить иммунитет, разобраться со пристрастиями.

Грамотно проведенная программа очищения, восстановления и настройки организма поможет синхронизировать работу гормональной системы с сезонными ритмами.

Я очень хочу, чтобы эффективные инструменты и техники, которые входят в программу Йога&Детокс™ были и в вашей копилке! Освоив эти практики и узнав секреты очищения на программе вы сможете использовать их для поддержания красоты, здоровья и высокого уровня энергии на протяжении всей жизни.

Программа откроет вам неисчерпаемый источник мудрости и гармонии жизни с самим собой, окружением и тонкими природными ритмами!

_____________
С наилучшими пожеланиями ॐ
Юля

Онлайн программа Йога&Детокс™| Осеннее межсезонье

Программа поможет улучшить самочувствие, правильно подготовиться к холодному времени года, чтобы избежать набора веса, сезонной депрессии, вялости, противостоять холодам и влажности, решить косметические проблемы, справиться с перепадами настроения и тягой к сладкому и жирному, собраться с силами и повысить уровень энергии, наладить пищеварение, укрепить иммунитет, разобраться со пристрастиями, научиться питаться в гармонии с сезоном, регулярно заниматься йогой и духовными практиками, выровнять гормональный фон и синхронизироваться с природными ритмами!

Вы узнаете все об очищении, поддержании здоровья и благополучии в осенний период: о практиках, тренировках, добавках, сезонном доступном питании, ритуалах, маслах и травах, которые позволят даже в холодное время чувствовать себя цветущими, как летом!

“Школа сезонного питания и Универсального благополучия™” совместно с журналом Vegetarian.ru.

• принципы сезоного питания: какие продукты выбирать, чтобы сиять в любое время года, Как составить рацион, как правильно выбирать сезонные продукты и готовить, оставляя максимум пользы.
• натуральные добавки, масла и травы, которые помогут сохранить красоту, здоровье и молодость.
• сезонные доступные суперпродукты, богатые витамины и минералами и без вредных добавок, пестицидов и гербицидов. 
• практики и ритуалы, которые помогут нам сохранить жизнелюбие, обрести счастье и радость бытия и целостность.
• регулярные онлайн вэбинары для обсуждения всех волнующих вас вопросов онлайн.

  Leave this field empty if you're human: