Категория: Здоровье

Рацион питания на Псевдоголодании и Диете Долголетия

Псевдоголодание — это способ обмануть организм и заставить его верить, будто он голодает, то большинство клеток перейдут в «режим ожидания» и начнут избавляться от ненужных компонентов. При этом вы не отказываетесь от еды и получаете все необходимые нутриенты, наслаждаясь эффектом.

Читать дальше

За одним столом с предками: здоровые традиции

Современный человек находится в постоянном поиске новых продуктов, инновационных методик, чудодейственных БАДов, которые помогли бы улучшить здоровье, расстаться с лишними килограммами, замедлить старение. Любопытно, что поиски часто приводят нас к тому, с чего все начиналось — к самым основам: традиционной культуре питания. В современном мире мы теряем связь со своими корнями, и возможно, поэтому стали чаще и сильнее болеть духовно и физически.

Читать дальше

Возвращаясь к корням: великий пост, голодание и питание предков

В 2019 году Великий пост выпадает на 11 марта-27 апреля. Для многих постные ограничения становится непосильным испытанием: трудно разобраться в правилах питания, понять смысл строгих ограничений, выбрать посильную степень постных воздержаний, чтобы не подвергнуть организм изнурению, неспособности к ежедневным делам, унынию, упадку энергии и потере веры в исцеляющую силу поста.

Читать дальше

В чем заключается смысл поста

Великий Пост начинается с подготовительных недель. Неделя по-славянски – это воскресенье. А цикл из семи дней называется седмицей.  17 февраля — первая подготовительная неделя, которая открывает «сезон поста» — за 3 недели и за 4 воскресенья до начала Великого поста. Так что, друзья, поздравляю вас — мы на финишной прямой! Эти подготовительные недели предназначены для размышления о том, чем современному человеку может помочь пост.

Read More

Читать дальше

Польза костного бульона

Я не ем мясо уже много лет, но отношусь к отдельным мясным продуктам, как к лекарственной еде. На своих консультациях я могу порекомендовать человеку употреблять костный бульон, отдельные мясные части и субпродукты, ферментированные продукты, рыбу и яйца и другую функциональную еду, которая могла бы качественно изменить его самочувствие.
Read More

Читать дальше

Что важно знать про аутоимунные заболевания

Хочу признаться, что больше всего я боюсь, что когда-нибудь столкнусь с аутоиммунным заболеванием или онкологией… Точные причины, а значит и лечение этих дисбалансов до сих пор окончательно не определены. Поэтому так важно вовремя задуматься о профилактических действиях.
Read More

Читать дальше

Как снизить аутоимунную настороженность организма

Хочу признаться, что больше всего я боюсь, что когда-нибудь столкнусь с аутоиммунностью или онкологией… Точные причины, а значит и лечение этих дисбалансов до сих пор окончательно не определены. Поэтому так важно вовремя задуматься о профилактических действиях.

Read More

Читать дальше

Зачем нужен тест на пищевую непереносимость

Один из немногих инструментов функциональной медицины — тест «Пищевая непереносимость IgG» . Зачем он нужен?

Употребление продуктов, к которым обнаружена  пищевая чувствительность (непереносимость), существенно нарушает работу кишечника, стимулирует активность иммунной системы и способствует поддержанию системных воспалительных процессов.

Читать дальше

Что важно знать об орехах

Замечали, что зимой чаще хочется орехов?  Орехи — признанный наукой  суперфуд: в них много Омега3 ЖК, витамины группы B, А, Е, С, нутриеты Mg, Fe, K, Zn, Se, антиоксиданты. Исследования доказали пользу орехов при стрессе, воспалении, ССЗ, диабете.
Read More

Читать дальше
error: Копирование и воспроизведение материалов сайта без согласия автора запрещено!