Articles Tagged with: Ферменториум: пробиотик-клуб

Много болезней – один Чайный гриб

История болезни современного человека

В культуре питания каждого народа ферментированные продукты занимали особое место. Тысячи лет назад наши предки обнаружили, что бактерии не только помогают сохранить сезонный урожай овощей, фруктов, рыбы и дичи в виде брожений, квашений, мочений, но и придать им особый вкус, который не под силу создать лучшему в мире шеф-повару. Наверное, в те времена люди еще не понимали механизм ферментации, но явно отмечали пользу ферментированных продуктов для здоровья.

Читать дальше

Комбуча на крапиве (лекарство против аллергий)

Изучая информацию об аллергиях, особенно сезонных, я наша интересные сведения о том, что настой чайного гриба, выдержанный на определенных чаях (во время первичной ферментации) и травах (во время вторичной ферментации) благоприятно отражается на протекании этого заболевания. Многие люди сообщили об улучшении самочувствии и снижении проявления симптомов.

Читать дальше

Пробиотики vs продукты: что и как выбрать

Фото @heidywein

Регулярное употребление ферментированных продуктов помогает поддерживать иммунную систему, высокий уровень энергии, ясное мышление, хорошее состояние кожи, устранить тягу к нездоровой еде, контролировать аппетит и оптимизировать вес. Овладение искусством ферментирования в домашних условиях сэкономит время, деньги и гарантирует уверенность в качестве пробиотических продуктов, ведь купленные в магазине, как правило, пастеризованы и содержат слишком много соли, сахара и не натуральный уксус.

Читать дальше

Пробиотический детокс: функциональный подход к очищению организма

Статья для organicwoman.ru

После затяжных новогодних праздников многие стараются прийти в форму через диеты, ограничения и изнурительные тренировки, которые часто приводят к срывам, самокритике и стрессам. Есть лучшая альтернатива для вас – необычный пробиотический детокс с функциональными ферментированными продуктами!

Читать дальше

Пищеварительные тоники: ферментированные овощные соки

Благодаря содержанию ферментов и полезных кислот, пробиотические продукты оказывают благотворное влияние на деятельность желудочно-кишечного тракта, нормализуют кислотность желудка и стимулируют секрецию желудочного сока.

Сок квашеных овощей, капустный или свекольный квас являются настоящими пищеварительными тониками.

Читать дальше

Овсянка, сэр! Плюсы и минусы традиционного завтрака

Моя статья для howtogreen.ru

Казалось бы, что может быть банальнее овсянки?! Многие заменили овсяную кашу на куда более трендовые завтраки – смузи, пудинги из чиа и прочие детокс завтраки.

А может пришло время пригласить вновь пригласить овсяную кашу к утреннему столу?  В этой статье я расскажу о культуре правильного приготовления овсянки.

Читать дальше

Правильная овсянка: завтрак для холодного времени года. Ирландская каша

Моя статья для howtogreen.ru

В своей статье об овсянке и правильной ее обработке, приготовлению и употреблению я подробно рассказала о ферментировании, пользе овсяной каши и аргументах.

Read More

Читать дальше

Как сохранить витамины на зиму

Статья для @info_green_washing

Во многих рецептах осенних заготовок основное внимание уделяется вкусовым достоинствам. Но сохранение витаминов и нутриентов в пище все актуальнее с приближением холодного времени года.

В этой статье я хочу рассказать о щадящих способах подготовки продуктов к хранению, которым я отдаю предпочтение:

Читать дальше

Искусство ферментирования: долгожданный мастер-класс

Здравствуйте, друзья!

Я хочу поделиться с вами долгожданным мастер-классом “Искусство ферментирования”

В последнее время мы много слышим о роли кишечной микрофлоры в поддержании нашего здоровья. Многочисленные научные исследования в рамках проекта микробиома человека (human microbiome project) указывают на то, что кишечная микрофлора непосредственно влияет на наше здоровье, внешний вид и даже пищевые предпочтения.

Читать дальше
error: Копирование и воспроизведение материалов сайта без согласия автора запрещено!