Питание во время беременности является одним из самым важных аспектов волшебного процесса создания новой жизни. Полноценное питание закладывает здоровье и конституцию ребенка на всю жизнь.

В прошлой статье я рассказала о 10 важных продуктах для поддержания беременности на 1 триместре . Второй триместр определяется сроками 14-27 недель и является для будущей мамы настоящим периодом трансформации. Если в течение первых 14 недель изменения на физическом, эмоциональном и ментальном уровне еще не были столь существенны, то в течение 2 триместра происходит ясное осознание особого положения, когда образ жизни, питание и даже мышление переходят из категории “я” в “мы”.